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跑步新体验——让你迈开腿

跑步新体验——让你迈开腿

作者: showtomato的精彩人生 | 来源:发表于2019-07-08 13:19 被阅读3次

今早跑步前虽做了拉伸,但两腿仍很沉重,于是尝试了倒退跑、左侧跨越跑、右侧跨越跑,各1分钟左右,身体反而舒服不少,在正跑过程中间歇穿插,2圈(约800米)下来竟然很轻松[悠闲]

目标:7月中旬加强至3圈~

跑步新体验——让你迈开腿

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