Sayings：
生活里，我们常常都有“乐不过 3 秒”的感觉。
刚费尽力气完成一件事，开心一小会儿，马上又有新的问题要解决。
刚说到理想，一股热血冲上脑，马上又想到钱、房、车、父母孩子，难以脱身。
感觉被“生活的真相”掐住脖子，像是活在了盖儿里。
我在上周邀请你们分享自己的“小确愈”时刻：面对生活的高压，怎样让自己喘口气。
看完你们的答案后，我发现大多数人的内心其实足够强大，不至于需要“拯救”。但累积的那些“情绪垃圾”，真得清一清，缓一缓。
改变一个人生活的可能性，真的只要一点点能量就够了。
抽根烟，洗个澡，认认真真化个妆，去发现生活中那些细小的好事，就能让你找回希望。
希望告诉你：
看似是外界的事物治愈了你。
事实上，你对生活的洞察，最能延续你的热情。
那些生活里的“小确愈”时刻
作者：新世相的读者们
► 买袋装的泡面，然后再一点点捏碎。去听那个声音，心情特别差的话就买两包。@骡子
► 离职的时候前台的小姐姐对我说加油。@郝大喵
► 很冷很冷的冬天，很晚才去食堂吃饭，和食堂小哥要一碗粥。
他挨个用手摸了那些盛粥的碗，给我挑了一碗最热的。@Amelie
► 看到奶盖上 3D 打印了很喜欢的一个表情包，笑了一上午。@刘刘刘刘琴
（图片来自网络）
► 发现自己可以平板支撑两分钟！
结束的那一刻精疲力尽、全身湿透，胳膊疯狂打哆嗦，但心里很满足：我并不是一无是处，我并不比别人差。@孟凡锦
► 看他安静地坐在床边，怀里抱着狗狗，笨拙地给狗狗穿袜子。@Scotland。
► 伤心的时候去化个妆，对着镜子认认真真，画眼线，贴假睫毛，画最认真的高光和阴影，连眼影都要打上闪粉。
每一个地方都认真修饰，一定要保证化完妆后的自己是最好看的，全程高能投入百分之百，让自己慢慢发现自己最美的状态。@sinwahyip
► 查出癌症，经历手术，ICU……恢复期我患得患失，常常做噩梦。
直到有一天梦到了喜欢的人，他在梦里拥抱我，叫我别害怕。@merer
► 我是边防武警，冬天的晚上特区的边防线很冷。
寒风中辛苦站哨时，跑来一只小狗，到我面前摇尾巴，然后跑过来一个年纪不大的小孩子，抱起小狗，向我敬了个不太标准的军礼。
男孩跑掉以后，我看了看远处灯火阑珊的特区，想到我的家人也生活在这祥和之中。@鑫
那些充满生命力的事物，
总让人相信生活仍有变好的可能性
► 上班路上，看到阳光透过洒水车喷出的水雾，出现两道彩虹。我画了下来。@Square
► 看着小家伙睡得那么甜，枕着我的手臂，口水都流到了我手臂上，咂巴咂巴嘴巴，又继续睡了过去。@NW
► 见到一对小兄妹，两人捉迷藏，妹妹追着哥哥跑。
妹妹迎面见到哥哥单膝下跪双手抱拳：“参见我的王子陛下。”
哥哥双手去扶：“我的公主请起。”@黎黎
► 高考前一个月，视力从四百直接到了八百，整晚睡不着。
一天凌晨四点看到旁边工地灯火通明，心想万丈高楼平地起。马上起床背书，坚信自己一定能做到。@君小羊
► 一次很重要的考试失利，一个人在家愣神，觉得自己这辈子大概就是个垃圾。然后突然发现家里养的孔雀鱼下小鱼仔了。
孔雀鱼是胎生的，小鱼们带着对世界的好奇从鱼妈肚子里蹦出来，一只两只三只……顾不上难过，怕大鱼把小鱼吃掉，迅速找鱼网隔离它们。
那一天，新诞生的二十多只小鱼，带给我的惊喜，让我很多年后的今天，依然觉得生命是神奇的事物，不能轻易去否定。@柒崽子
发泄有很多种，有时靠哭，有时靠爽，有时靠累
► 失败在一场不公平的竞争中，深夜淋雨回到宿舍，整个宿舍只有自己。
开始大哭，抱着自己蹲下来，不小心看到镜子里自己哭得厉害的脸……心想这个世界上怎么会有哭都这么好看的姑娘。
然后就……笑了。@布瓜
► 玻璃心的时候来 200 个单词啊，不行就 400 个。
背单词的过程觉得自己一点点强大起来。@尹丽媛
► 把所有的陶瓷碗盘洗干净，摸着看着就会很舒服。@吕太白
► 一口气从头到尾看了一遍 100 集的《家有儿女》第一部，虽然也没怎么笑，但暂时忘记了烦恼。@阿胖
► 享受憋着一口气在水里的感觉，当浮上水面的时候，就好像重生了一次。@何同学
► 每天下班，不管几点，去哪里，怎么走，写字楼下点一根烟。@sylvia~
► 每天早上会去公司的厕所哭 10 分钟。这 10 分钟是属于自己的时间，哭完了，擦干眼泪，才有勇气面对当天工作和生活的一切。@兔子住在心大星。
► 擦了喜欢的口红。看着镜子里的自己，忽然觉得自己没那么丑啊，甚至有点小性感。@黄晓芳
► 把难题在纸上写出来，并排序。边嗑瓜子边想解决的办法，把整张纸都涂抹乱画一通，一张画完了，也吃够了，就理顺了。@丘春燕
► 学习装订线装本子。
从乱七八糟到井井有条，要静下心来慢慢弄，否则就要拆掉从头再来。
烦心时就缝几个本本放松一下，告诫自己不要浮躁，一步一个脚印踏实地走才是真正解决问题的办法。@Cristina
► 我是命理师，每天要见很多人，他们一直在我耳朵边吧啦吧啦没停，大多数时候我是他们情绪垃圾桶。
回家后一句话都不想说，不想再听见任何声音，开始默默打扫家里，每一个角落都不放过，做足一个小时才会觉得重新轻松起来。
清扫家里就像是清扫他们丢在我身上的情绪垃圾。@Sunny
总有一个人在意你，哪怕是陌生人
► 一脸疲惫出地铁，地铁口有个拉小提琴的老爷爷，拉着琴走近我，像英国绅士笑着，一口翻译腔地说了句：“早上好，美丽的姑娘。”@身侧是银河
► 高考时被分到了外校考试。坐车时，带队老师喊我的名字，对我说你班主任让我帮你占个前面的座位，说你晕车。一直铭记。@Han涵
► 十五年没联系的小学同学突然加上微信，问我，“你小时候是不是喜欢过我？”
我说是，他回，其实，那时候我也喜欢过你。
虽然都过去了，但是真的很谢谢你告诉我，曾经我喜欢过的人，那时也在喜欢着我。@鹿
► 感冒快一个月了，收到爸妈寄的分装好的药。每包药背面都写了简短的祝福或是嘱咐。@KimLanglang
► 感冒很严重，午休时累得直接趴桌子上睡着了。朦胧间听到学生窸窸窣窣的声音，是那种压着喉咙发出来的嗓音，但我还是听得很清楚：
“别进来别进来，钱老师在睡觉……”
“轻一点轻一点，钱老师睡着了。”
三四个女孩子就这样为我守着教室门口，所有孩子都很配合，无一例外。@Meet.
► 上回在家哭，狗子就一直望着我，把爪子搭在我手上。@🍌
► 自己背着个大背包，刚到异地，手上牵一个女儿，抱着另一个熟睡女儿上了拥挤的地铁。
一位婆婆给我让座，说：“坐吧，我是过来人！知道带小孩子有多辛苦……”@winnie ho
► 晚上坐在从长白山回学校的列车上，我缩在硬座不停的打颤，早上醒来时，身上盖着一件厚厚的棉袄。
原来是对面农民工大叔看我太冷了，把棉袄脱下来给我。@哐当哐当少女鑫
► 凌晨一点打的回家，最后快不够钱了。我说“司机师傅这里停吧”，司机说“这里离你的目的地很远呢”。我说“我知道，我不够钱了，就这里下吧。”
最后司机把我带到了家楼下，告诉我没关系快回家吧。@瑶哥
► 回家路上有一家小花店，时不时会在店里买个花。当时很喜欢一款进口的红玫瑰，但已经没钱买了。
上海下雪那天路过花店，小哥哥突然跟我说你是前几天过来的那个小姑娘吧，奥斯丁（那款玫瑰）送你了，花开盛了不好卖，你拿几枝走吧。
我抱着玫瑰手露在外面，冻得发抖，但是心里的焦虑和悲伤稳定了。
一个礼拜后请假去看了医生，服用抗抑郁药物到现在，目前情绪稳定，家里放满了新鲜的花束。最艰难的时候终于熬过去了。@琥珀眼睛的喵
看到他们那么用力生活，我也有了点劲儿
► 养了百合，买的时候还是花苞。有一天，我像往常一样看着她，她就在我面前，“啵”地一声绽开了，特别有韧劲儿，声音很响。@本心
► 高考每天晚自习到家已经是深夜，看到猫妈妈带着一队小猫穿过树丛。连流浪猫都在熬夜努力生存，我也不能睡觉偷懒。@你猜我是谁
► 凌晨三点一个产妇破水了，连着熬夜心情超不好，孩子出生后，努力睁眼想看世界却不能适应光，一直在拿口水吐泡泡。
看到孩子，明白有希望必有历练。@太阳太阳会发光*
► 非常丧气的时候会去楼下广场看大妈们跳广场舞，觉得那些阿姨们都好幸福好有活力。
会想几十年后我是不是也会和她们一样，跳跳舞甩甩胳膊就能把不开心和严寒都抖掉。@邵蕊
► 一个小少年，每天晚上总能在图书馆见到他，他总比我早到。基本每天晚上图书馆只有我们两个人。
前几天，他麻烦我帮他拿书架上面的书，我问为什么一定要上面的呢，他说，下面的书他都已经看完了。
真的，这是我见过最爱看书的少年了。突然觉得，坚持一下也没什么累的。@豌豆
► “老师，我小名叫杨欲奇迹，我告诉你个秘密吧，我先天心脏病，做过好多大手术，就火车站那次我要死了，我爸妈希望我能成为个奇迹。”（一个学生的话）@Doris
不堪重负时，的确需要停下来，收拾一下你的坏心情。
我们的心就像房间，常常需要除尘。
有时候看起来真的很糟糕，就缓一缓，清掉那些情绪再继续生活。
你有这个权利，也有这种能力。
读后思考：
留言分享你的一个“小确愈”时刻吧。
也许能治愈正在看这篇文章的另一个人。
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