2023年11月27日，星期一，晴。
早起5:45，跑步50分钟。
中午练胸被杠铃压住，顺利又轻松的逃杠。
下午打篮球一小时，对抗激烈，手感较佳，投进了许多三分球，绝杀了比赛。
今日工作较多。
晚练毛笔字一小时。
阅读一小时。
2023年11月27日
1、运动：跑步50分钟，练胸50分钟，打篮球一个小时，健腹轮100个，握力器100个。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
2023年11月27日，星期一，晴。
早起5:45，跑步50分钟。
中午练胸被杠铃压住，顺利又轻松的逃杠。
下午打篮球一小时，对抗激烈，手感较佳，投进了许多三分球，绝杀了比赛。
今日工作较多。
晚练毛笔字一小时。
阅读一小时。
2023年11月27日
1、运动：跑步50分钟，练胸50分钟，打篮球一个小时，健腹轮100个，握力器100个。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20231127
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qlzawdtx.html
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