早上起了个大早，兴致勃勃准备去检查身体了。临行前，先在家称了下体重，哇塞，比昨天轻了近2斤，这真是个好兆头哇。
还是去一开始检查我有那么多问题的体检中心复查。到了前台，我装作很专业的样子，要求检查血生化（包括肝功、肾功、血脂）、血常规、体成分分析这三个项目。很快，全套不到十分钟就检查完毕了。抽血的时候，护士问我为啥要单独检查这几项，于是我就强势给她安利了一把我们的生酮减脂方案，尽管她那个样子应该是要安利增肥的，但她似乎还是很心动。哎，女人啊，到底多瘦你们才能满足哇。心急的我想马上看到数据，不过我想得美，只有等明天收报告了。不过从体重和身体围度的变化上看，我心里已经有一双筷子了（胸有成竹.gif）。
今天换了新食谱，中午是令人垂涎三尺的卤猪蹄。哈哈，这绝对是一次诱人的大餐，如果您现在是晚间睡前，建议快速划过吧。晚上爸妈都过来玩，虽然老天冻得下起了小雪，我们却很开心，所以一致决定出去吃着火锅唱着歌，一起度过这寒冷却温暖的夜晚啦。
减脂第 42 天
体重：62.9 kg（累积减重9.8 kg）
BMI：21.7（标准）
尿酮：4+
一日三餐
早餐：爆浆芝士蛋饼
午餐：卤猪蹄、生瓜炒肉片
晚餐：火锅（外食有负罪感，就不挂出来得瑟了）
注：由于每个人身体状况不一样，所以菜谱用量是因人而异的。老婆也让我提醒大家，不要轻易到网上去查食谱然后自己来生酮。在不清楚自己身体状态、没有经过科学指导和计划设计的情况下，自己照猫画虎去生酮，很有可能会出现诸多问题。以上食谱仅作参考，请勿模仿。
营养师老婆评
下雪天跟火锅更配哦，生酮期间还可以自己在家煮火锅吃。买一些低碳水的火锅底料或者麻辣烫底料，选择一些自己喜欢吃的肉卷，新鲜蔬菜，在家暖暖和和的enjoy吧~
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