2022年9月14日，星期三，小雨。
早起6:30正准备拿起手机学习英语时，儿子也醒来了，哭丧着脸告诉我他尿床了，幸亏没尿床上尿到被子和裤子上了。我轻声安慰没关系，安排他换裤子，结果儿子直接将衣服穿好告诉我，他想穿长袖短袖有点冷，于是又给他找了长袖穿上。时间上早我们一起在客厅的书桌上练毛笔字。看见托管班学生家长发的学生写的作业，我又有些焦虑了，让儿子拿出语文课本，也让他写了起来儿子问我为什么要写，他不想写，我告诉告诉他是因为爸爸有点焦虑。
早上带儿子去单位吃了早饭，我穿着雨披骑着电动车，儿子钻在雨披下面，蹲在电动车前面，去了学校。他叮嘱我下午放学要来接他。
早上上班。刚抄了一首唐诗，同事张利平跑过来告诉我今天值班，我差点忘了这个事，最近因为疫情工作量很大，所以干脆直接将办公室搬到了2楼和张利平坐在一起，办公果然一早上工作任务一个接一个。一口气忙到了11:30。
中午吃完饭后先看书半个小时，午休半个小时，练背部和手臂50分钟，值得一提的是今天进行了杠铃划船，练完后左手手腕依然有些不适，看来还得循序渐进。
下午工作任务不太多，听了三节网课。快到下午6点时正准备去接儿子放学，突然来了工作任务，干了一半，看时间来不及，于是交代给同事，飞一般的跑去接点点。
将点点接回家后给他交代了，今天晚上要做的三件事，第1件事是做20个深蹲20个俯卧撑，第2件事是自己完成老师布置的画画作业，第3件事是自己整理书包。母亲今天做了蒜苔炒肉丝。要求我在家里吃饭，于是扒拉了两口饭，心里惦记着还未完成的工作任务，赶快去单位继续值班。
到单位后同事说他已将工作任务完成。暂时没有工作任务，听网课一节。
开线上班会一个半小时，头晕脑胀。
听网课一节。
2022年9月14日
1、运动： 练背和手臂50分钟。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
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