已坚持自律生活差不多半年了，每天早上5点10分起床，洗漱+准备完毕后差不多5点30分出去珠江边跑步，40分钟左右跑完回宿舍，舍友还在呼呼大睡；拉伸后换好衣服洗完脸，吃早餐过程中翻翻书，吃完早餐舍友闹钟还没响，我就开始背单词了。
我为什么不选择舒服的床多睡会？我为什么要一大早就“折磨”自己？我为什么选择过这种自律生活？
因为我一直相信，以优秀自律，自信自会随你而来，而随后的成功，肯定也会不请自来。
大一沉迷于微信聊天和朋友圈的我，只会写完美的周计划、月计划、年计划却不会去切实实行的我，老是烦恼自己变形的身材和较弱的体质却不去锻炼身体的我，大二对自己下了大大的狠心，开始了我的自律生活，我也终于找到自己的自信。
身材不好，皮肤不好，我选择了心心念念已久的跑步来改善。坚持早上跑步，我不仅养成了早起的生物钟，也带来了好身材和好气色，自己一直以来发黄和黑头白头密布的肌肤，通过汗水的洗礼，两大“恶头”减少，肤色改善了超级多。一直以来不太敢近距离面对别人的我，说实话，发现自己美了，敢于捕捉对方眼光聊天，我深切体会到了什么是自信，而这，正是自律赠予我的。
不仅如此，我还强烈感觉到，我一天的时间比其他大部分人多很多。我有了更多的自我思考的时间，准备时间和自我提升时间，我有更饱满的精神去投入到学习中去。
村上春树说过：“有自律才会有自由；放任会带来短暂的自在，但很快便会被毫无目的的焦虑包围。”
要是我没有开启我的自律生活，我可能放任我自己继续幻想美好计划早日实现，然后没有实现，然后是被自己一大堆缺点打败，焦虑之心随之而来。
独木舟葛婉怡说过这样一句话：“要振作起来，克服惰性和游离的心绪，投入到理性而自律的生活中去；终有一日，我们能够抵达。”
朋友小琦从小到大都是一个小胖妹，周围人的冷嘲热讽让她变得极其自卑；更糟糕的是，20岁出头的她脸上突然痘痘遍布，这给她本来灰色的世界又抹了一层黑。
看了许多医生，吃了许多药，都没用。她意识到，她该减肥了。她振作了起来，开始了一段“雕刻”之旅。她改变了自己的饮食习惯，以清淡为主；由于膝盖不行，她选择每天晚上吃完饭后去快走，早上起来练习瑜伽；控制住了胡吃海喝的恶习，从小夜猫变成了10点就上床的乖宝宝。
一年的自律生活，过年后我们相聚吃饭，她突然蹦到我面前，我吓了一跳，差点认不出来，这还是那个小胖妹吗？取代一张痘痘脸的是粉润的鹅蛋脸，原来她的腿这么长，以前肥的时候都没有意识到，我可以感觉到她的自卑已不复存在，取而代之的是自信，某种类似于消极的东西正在消失。
吃饭时，她跟我说，自从要求自己自律后，她的生活像开挂了一样。从来没有男孩追过的她追求者直线增加，而且，她是帮家里打理店铺的，她觉得自己改变后，不再刻意回避客人的眼光，敢于正视对方，生意也是做得越来越好。她说，她小学时有一次实在受不了周围的嘲讽，想跳楼死掉算了，但是她很庆幸自己并没有这样做，她现在觉得自信是种神奇的东西，她很是感激自己，感激选择了自律的生活，感激一直以来坚持的自己。
小琦的自律生活带给她的自信人生，是她一生宝贵的财富。
这不由让我想起一段很喜欢的话：
当你越来越漂亮时，自然有人关注你；
当你越来越有能力时，自然会有人看得起你；
这一切都是由什么而来？
改变自己。
这样你才有自信，梦想才会慢慢实现。懒可以毁掉一个人，勤可以激发一个人。不要等夕阳西下的时候，才对自己说，想当初，如果，要是，之类的话，不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人。
而这一切，在我看来，都可以用自律生活来解释。
做你自己人生的掌舵者，自律带来的自信，你永远不知道它的力量有多强大，你永远不知道它会以什么方式改变你的生活。
网友评论
煮点热水随便冲一下，😂，白天学校不给
越自律，越自由。
哈哈哈 可以依照自己情况而定，我比较喜欢多一点时间，不喜欢赶着，所以那么早起床。我觉得你能够5点40也是超级早的了 加油喔👍👍👍
一起加油~😝
我们宿舍早上没有热水，我是换掉了全部衣服，拿毛衣擦身体。因为距离上课还有点时间，所以头发在那个时间段差不多干了😁
😍想必您肯定是一位气质非凡的仙女!
嘻嘻嘻，向你学习😊 @真实的自己
对啊 跑完后那种感觉 爽到爆!
当你越来越有能力时，自然会有人看得起你。
确实是这样。
说实话，一开始很不习惯，白天的一些时间点是很困的，但是习惯后基本上不会再有不适感。
所以，我建议你一开始可以以自己平时起床的时间提早个几十分钟，适应几天再慢慢调到适合自己的生物钟😉 。
如果还有其他问题，欢迎再来问我哈