自我调节失败的例子

许多问题反映了人们自我控制能力的缺乏：比如酗酒、家庭暴力、滥用药物、醉酒驾车、高额赌博、吸烟以及不安全性行为等。

过分缺乏自我意识的消极影响，去个性化和道德行为、酒精消耗和自我调节失败。

去个性化、道德行为和暴力行为就是一些非常恰当的例子。处于群体中，因而个体就产生匿名性（去个性化）平时遵纪守法的公民往往会在这个时候失去理智，从而导致严重的财产损失和身体伤害。参考某个地方带黑色口罩事件。去个性化也能引起另一种形式的反社会行为。一项研究中智力测试实现，一半学生安排在镜子前，一半学生则没坐在镜子前。结果表明，自我意识减少能够破坏道德行为，低自我意识状态下的学生中有71%的人作弊，而高自我意识状态下的作弊学生只有7%。

酒精消耗和自我调节失败：许多自我调节失败的例子中都会提到酒精。家庭暴力、争斗、不安全性行为，以及其他许多问题行为往往是因为酗酒引起的。喝醉时，个体的自我意识开始变弱，从而无法将他们当前的行为与适宜的标准进行比较。因而，做出正常情况下不会做的行为。

过度自我意识的消极作用：阻塞、自我破坏行为。当个体很想表现得出色却无法表现出最佳状态时就会出现阻塞这种现象。对成功的预期和对失败的恐惧，都可以提高自我意识，产生阻塞。

自我破坏行为，药物滥用就是一个最好的例子。许多自我破坏行为：如吸烟、寻求刺激、受虐狂等，都是降低自我意识。当自我意识变得过分强烈和令人厌恶时，个体就试图通过这些行为从自我中逃离出去。这种逃离的愿望甚至可能导致自杀行为。如生意失败、一段关系破裂等，都会导致高度的自我意识，使个体出于一种紧张的状态，从而导致自杀念头。当消除这种不良状态失败时，个体也会企图自杀。对于这些人而言，自杀意识着摆脱强烈的自我意识状态的最后努力。