一地鸡毛—一个中年男人的日常20230717

　　2023年7月17日，星期一，晴。

　　早六点四十被闹钟吵醒了。揉着轻松的眼睛，快速移动到客厅书桌旁，关掉闹闹钟，坐在书桌上开始学习英语。

　　7:00点点自己醒来，穿好衣服开始洗漱。早餐点点吃了点面包，喝了半杯牛奶。

　　今天是我断食的第1天，早上感觉良好，但是到11点多的时候感觉头晕眼花，腿也软了，浑身乏力，不知道是睡眠不好还是饿的缘故。

　　练胸40分钟。

　　打篮球50分钟。

　　阅读《杜甫诗全集》《唐人绝句精华》《资治通鉴》

        上耶鲁大学哲学公开课《死亡》一节。

　　练字一小时。

　　2023年7月17日

　  1、运动：练胸40分钟，靠墙静蹲6分钟，深蹲200个，健腹轮100个，打篮球50分钟。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习5个小时。