温哥华度假小记（十八）画与花的田园生活

画画是我的心灵瑜伽，与动交替时，我静心画画，听书，让内心沉浸在美好和宁静中。

有时画大幅，到劳累处便停下，不管优劣，不管成否，改日再做处理，以养情养性，身心舒服为最佳。有时看到东西使用后留下的纸盒，剪成方砖，拿起笔就练一练。这几日的画如下:

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最后一图是前天做完瑜伽，一气画了30个简单的线条图案，身体瑜伽+心灵瑜伽(*^ω^*)

8月1日

图书馆搞了一个绿色生活系列讲座，分为四讲: Eat green、Grow green、Love green、Act green. 从这几个简单的英语单词就可以看出主题，提倡和推广做一名从吃到种，到热爱的绿色环保，健康饮食人士。

今天是第二讲，老师的准备工作做得很充足，她带来了许多可以做调味料的植物，教大家认识和品鉴它们的芳香，譬如迷迭香、紫苏、九层塔、薄荷、薰衣草等等。原来做香料的许多植物是非常有营养和养生价值的。来听讲座的，几乎都是第一堂的同学。这是中文讲座，所以参加者都是华人，有大陆的，香港的，台湾的。几乎人人都有丰富的种植经验。大家边听边发表自己的见解，课堂气氛活跃而有趣，不断地传递老师的小植物或制作好的香料观察、品闻。

种植在温村可以说是一种奢侈和时尚。有一次群里一个朋友说: “姐妹们哪天到我家来玩，请你们赏花，摘菜，免费的。” 瞧，这就是土壕的炫耀。

老师最后拿出很多带有新鲜枸杞的枝条分发给大家，建议喜欢的回家插到土里种上，我带回一枝，试一试。

温哥华度假小记（十八）画与花的田园生活

昨晚和大女出去散步，一路摘了很多黑莓，用白砂糖腌了一晚，今天改良榨汁制作方式，出汁率大大提升。天然手工制作覆盆子果汁，营养十足！

覆盆子又称树莓，（这里叫黑莓），是蔷薇科植物覆盆子的果实，可以作为水果来吃。它含有丰富的维生素和矿物质，还有维生素AD，具有很高的营养价值和保健作用。覆盆子在中医上来讲，作为中药材经过炮制之后，具有滋阴补肾、益精血、温肾阳的作用。对肾虚、肾亏患者，具有很好的滋补作用，同时对于提高机体免疫有很好的效果。

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8月6日

早晨好！今天很精神，早早出门晨跑，遇到一位牵着大狗的邻里先生，他看我在拍照，说:“好美的早晨！”

“是啊，我特别喜欢这些大树。”

“最美的不在这，在那边，树上开着紫色的小花。”他指着湖边小路说。

“是吗，一会儿去看看。”我说。

“你每天早晨都来吗？”他问。

我笑了，笑自己哪有这么规律。

“不是每天早晨，但是几乎每天会来。”

“很高兴见到你！”他伸出右手示意友好。我们自然握了手。

“见到你我也很高兴。”

我继续跑步，但就这两句招呼，的确让我心情愉快！因为喜欢这样友好，绅士的邻里关系。

回来在小院赏赏植物，发现玉兰有几朵含苞待放了。

《题玉兰》沈周

翠条多力引风长，点破银花玉雪香。

韵友自知人意好，隔帘轻解白霓裳。

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8月8日

一大早物业就来修剪草坪了，希望他不要碰旺盛的花花。

得意昨天5000步背回的蔬菜，早上孩子们制作了生菜小西红柿黄瓜橄榄沙拉，带去公司。

西红柿、酸浆都有些黄叶，不知是怎么回事，但每日结果，算是欣慰。草莓旺得令人欢喜。插在栅栏边的一棵薰衣草和一棵月季也顽强的生长起来，还有一枝枸杞要看运气了。

酸浆的花语是自然美，也叫灯笼草，外形简单朴素，象征着崇尚自然，不故作姿态，不矫揉做作。酸浆具有清热、解毒、利尿、降压、强心、抑菌等功能，富含维生素C、β-胡萝卜素等20多种矿质元素和18种人体需要的氨基酸。

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8月9日

自从进入8月，回期就越来越近，想想这次短暂的温哥华之夏，除了阳光、海滩，就是音乐，花草，文字和画画。

有一天的朋友圈，我这样写到: 昨晚一起玩的几个姐妹约着去听社区小型音乐会。一把中提琴，三把小提琴，组成一台活泼亲民的交响音乐会，主调是轻松风趣。高雅的弦乐在黄昏流淌跳跃，观众虽然只有几十人，都是那么认真的聆听和赞赏。悠然美好的夏日黄昏时光！晒成麦色的我，黝黑的肤色也是此行一大收获。阳光，自然，简单，户外，是这里夏的特色。

音乐在温哥华的夏天和大小活动紧密相连，无论交响还是流行都步入百姓的生活。

那花花草草就更不用说了，它们盛开在每户人家，每条街道，每个公园，生机养眼。今夏还有一收获，就是学会了制作金钱花干花，它轻灵如音符，素雅高洁，仿佛在跳着夏的圆舞，令人遐想飞扬。

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