今天又是一个外出的日子。首先应该好好检讨一下，在外出的日子，我总是没办法合理安排时间和饮食上的事，全都乱套了。昨天吃得不多，但是都集中在晚上，早上起床，真的是不负众望，体重一点也没变，还拉肚子了。
今天之所以这个时间写，是因为我要强制性告诉自己，这一天结束了，不能吃东西了，绝对不能！
计划
这两天外面风大，出门回来，脸居然过敏了，所以说好的面膜只好明天再敷了。
午餐
蒜蓉粉丝娃娃菜，我放了很少的油和酱油，吃起来没什么味，倒是娃娃菜本身挺甜的。
晚饭
没有滤镜，这菜看着不太上镜，但实际很好吃。瘦肉最后都剩下了，实在吃不下，吃几口，实在受不了。
这几天，走路对我来说不太难完成，只要是两公里内的地方，我几乎都选择走过去了，再远出门办的事情会迟到。外面风太大，我这鼻炎又怕过敏，希望能早点出去跑步。
有氧操就是跟着节奏随意摆动身体，让每个部位都动起来，感觉特别好。这几天气色也特别好，不用护肤品皮肤也特别好，好多朋友见了我都问我用了什么牌子的护肤品，哈哈，我就跟人吹牛，底子好没办法。
我暂时还没有想要把自己的减肥计划公布出去，因为怕像之前一样，听见风凉话自己就泄气了，先坚持超过21天，然后再说。
这几天体重一直有变化，我觉得是因为之前身体水肿太厉害，毕竟只有这么几天，不会有什么太大的变化，所以体重的这点波动我没有当回事。不坚持超过三个月，就算瘦了点也会很快弹回去，坚持才是王道，加油(^ω^)！
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