普通人如何提高阅读速度？

普通人如何提高阅读速度？

刷朋友圈、看抖音、自拍美图……没意思，不如看点书。

读每一本书都像和大师在对话，精神得到洗礼，人生进一步升华。

小王最近参加了一个速读培训，体会到读书的乐趣，逢人便讲速读的好处：

1.用更少的时间读更多的书;

2.更能集中注意力;

3.更加全面、更准确的理解材料;

4.能够记住更多的内容;

5.你会阅读哒！

小王说，要想达到爱上阅读的状态，首先要跨过阅读的障碍：

1.消极的阅读态度是要不得呀！面对阅读一定要积极心态，主动阅读。

2.别怕倦怠感。要记住你是人不是神，肯定会有倦怠的时候。

3.缺乏阅读训练。最好参加快速阅读的训练营，经过训练后阅读效率提升，阅读中会有更多乐趣。

4.要读的内容太多。别想一口吃个胖子，循序渐进的阅读。

5.没有时间。发现生活中的碎片化可利用的时间，比如等车的时间，地铁的时间，只要你用心发现总会找到可用的时间。

阅读还有三个致命错误，千万要绕开：走神、重读和默读。

小王一直以来在阅读时都默读的，所以在开始训练阅读的时候，默读的习惯很难改正，后来他发现了，减少默读的方法，用了这些方法，默读被克制，阅读速度提高了。

是什么样神奇的方法，能克制默读呢？

居然是提高阅读速度

提高阅读速度，居然能克制默读？

因为眼睛看的视速要比阅读的音速快得多，用眼睛快速看就能避免默读。

2.读关键词

千万不要逐字进行阅读，那样不仅读的速度慢，而且会使理解能力。

最好的方法是读关键词。这样重要的信息不会遗漏，而且会提高阅读速度，还能提高理解能力呢。

3.还可以在嘴里发出“嘘”“哼”或模糊的声音，来扰乱默读的惯性。

4.嚼口香糖

可以一次交3四块口香糖。感受咬肌的咀嚼力，避免默读。

5.最后一招是阻止舌头动，用舌头抵住上牙床，就能不动。

小王心想：这样的办法都能想出来，不愧是多年专业的阅读培训机构呀。

普通人如何提高阅读速度？

跨过了阅读障碍之后，小王兴奋的告诉大家可以加速阅读了，一定别忘了使用加速器。

加速器一：空白卡片法

准备名片大小的空白卡片，方法是覆盖已读过的，留出将要读的。

加速器二：视线摇摆法

这种方法通过视线来回运动。有规律摇摆的过程当中，快速的寻找关键词。

加速器三：地图引领法

运用地图，也就是在浏览之后快速绘制的思维导图，引领阅读，浏览时主要预览大纲，绘制思维导图时可以寻找5w1h。

引导器四：46法则

用40%预览，20%读细节，就等于达到60%。

5.笔杆动起来

方法如同空白卡片，就是用笔横放书上，用笔杆向下滑动，覆盖已读的，留出将要读的。

6.手指蛇形法

最好用食指，假装手指是蛇。放在第一行下面栏中间位置，s型移动，不要之字型。

小王说专注力，提升能够提升阅读速度，还能体会到阅读的乐趣。需要我们做到以下几点：

1.远离干扰

可以用技术手段，比如用软件forst,控制玩手机;或将自己隐藏，比如像莫扎特，想创作曲子怕人打扰时，把头发剃掉了一半，避免朋友邀请他。

或者请他人代劳

2.听音乐，比如莫扎特的钢琴曲。

3.坐在书桌前，一定要关掉电视。

4.选择有效率的阅读时间，推荐早起阅读。

5.倒空大脑

6.限制时间，注意休息。

最后就是有效率的阅读技巧了！

确定一本书如何读的依据：

1.阅读的目的和任务

2.预览

3.背景知识

4.身体状态

5.时间

有了这些依据就可以选择是减速精读，还是超速略读，或者扫读，或者跳读了。

略读是读文章大意，中心思想。

扫读可以用一支笔放在文章中间，用眼睛扫视左边和右边，一定要带着任务去扫读。

跳读在明确目的下预览内容，别怕漏掉某个字，

一定要克服内心的恐惧。

小王最后告诉大家，其实快速阅读并不困难，最重要的是经过训练之后，克服内心的恐惧，要给自己积极的暗示，相信自己一定可以提速，并提高理解和记忆能力。

普通人如何提高阅读速度？

作者：春雨

日期：2019年7月23日

地点：家中书房

春雨每天一本书的第32篇持续更新。

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