今天我重新下载了华为体脂称的APP，然后发现我上次测得体重58.6，体脂是31.9％，唉，APP上面赫然得写着肥胖两个字！
今天晚饭后，我要泡红枣枸杞茶，看看罐子里的红枣感觉非常美味，然后忍不住吃了三颗！后来又吃了三颗椒盐蚕豆零食。。。
为了惩罚我没有管住嘴，晚饭后的椭圆机我比平时多练了100卡
今日份减肥日记
1.管住嘴
早
中
晚
2.迈开腿
晚餐后消耗250卡，未拍照。
继续加油，我只想看到下降的数字！
今天我重新下载了华为体脂称的APP，然后发现我上次测得体重58.6，体脂是31.9％，唉，APP上面赫然得写着肥胖两个字！
今天晚饭后，我要泡红枣枸杞茶，看看罐子里的红枣感觉非常美味，然后忍不住吃了三颗！后来又吃了三颗椒盐蚕豆零食。。。
为了惩罚我没有管住嘴，晚饭后的椭圆机我比平时多练了100卡
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早
中
晚
2.迈开腿
晚餐后消耗250卡，未拍照。
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本文标题：减肥100天日记～day10
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sgdhfhtx.html
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