减肥100天日记～day10

今天我重新下载了华为体脂称的APP，然后发现我上次测得体重58.6，体脂是31.9％，唉，APP上面赫然得写着肥胖两个字！

今天晚饭后，我要泡红枣枸杞茶，看看罐子里的红枣感觉非常美味，然后忍不住吃了三颗！后来又吃了三颗椒盐蚕豆零食。。。

为了惩罚我没有管住嘴，晚饭后的椭圆机我比平时多练了100卡

今日份减肥日记

1.管住嘴

早 中 晚

2.迈开腿

晚餐后消耗250卡，未拍照。

继续加油，我只想看到下降的数字！