提到任贤齐，或许现在很多00后都不认识，但在70、80、90后的心中，任贤齐可是当之无愧的男神。他是歌手，又是演员，同时还是一位赛车手。
演唱过多首脍炙人口的歌曲，如《心太软》、《对面的女孩看过来》、《伤心太平洋》等。
同时又出演过多部经典的影视剧，如《星愿》、《神雕侠侣》、《新楚留香》等。
今年的任贤齐已经51岁了，近几年他开始逐渐淡出娱乐圈，今年接下新剧《跑马》后，由于角色需要，任贤齐在短时间内增肥52斤！体重直逼200斤！发胖后的样子真是让人认不出。
被媒体拍到的任贤齐，戴着一副黑框眼镜，嘴边的胡须杂乱不已，加上200斤的体重，和看似怀孕5个月的大肚子，让人再也无法将他与“男神”联系在一起，反而像个中年油腻大叔。
任贤齐坦言，为增肥一天最多要吃六顿，而且专挑高热量的油炸食品吃，这才使得他在短时间内迅速从74公斤到100公斤，为此他还染上了高血糖和高血脂。
在感叹任贤齐敬业的同时，倩狐君也为他捏了一把汗，毕竟暴饮暴食对身体的危害是非常大的。然而天公不作美，《跑马》这部剧因为导演的个人原因停工解散，任贤齐可以说是白胖一场。
让人更加惊讶的是，最近任贤齐出席活动时，本人又瘦了一大圈，据他透露目前已经瘦了34斤，体重为166斤。对此网友纷纷感叹：明星胖瘦果然都只是好玩的。
不少网友都在任贤齐的微博下留言，求他公开快速减肥的秘诀。先不说任贤齐到底是如何在短期内暴瘦的，就拿他这暴瘦的速度和程度来说，肯定是不健康的。
暴瘦的危害有哪些？
1.损害肝脏
体重迅速下降还有可能会导致肝脏损伤，这是因为脂肪分解后会产生大量的游离脂肪酸，脂肪被分解的越多，游离脂肪酸就越多，超过了肝脏的处理能力后，则会损害肝脏。
2.容易反弹
正常情况下，一个月瘦4至5斤是比较健康的，像任贤齐这样暴瘦，肯定是使用了一些不健康的减肥方法，比如节食、剧烈运动等，这些方法不仅不利于健康，同时还容易体重反弹，甚至比减肥前更胖。
3.皮肤松弛
暴瘦减掉大量脂肪，支撑真皮层以及表皮层的脂肪组织迅速消退，被釜底抽薪的皮肤弹性成分会来不及恢复弹性，从而使皮肤变得松弛下拉，甚至出现皱纹。
4.脱发
快速减肥多半由于营养素摄取不足所导致，营养素不足会令身体新陈代谢不正常，头发受影响会出现脱发、发色枯黄、发质干燥等症状。
减肥应该是一个循序渐进的过程，倩狐的体脂管理解决方案则就是从健康出发，主要强调三大方面，分别是饮食、运动和睡眠行为。
饮食上：
一日三餐必不可少，建议早餐质量要高，午餐注意荤素搭配，晚餐热量要低，不要吃夜宵。
多吃高蛋白、低热量、水果蔬菜、杂粮和薯类食物，平日饮食注意少油、少盐、少调味料。
运动上：
健康减肥离不开适当运动，在运动时倩狐君建议有氧运动和无氧运动相结合，保持运动的多样性，更利于减肥成功。
其次就是坚持每天运动，如果只是间断性运动，或运动一段时间又放弃了，这样不仅瘦不下来，还有可能体重反弹。
睡眠行为：
每天保持至少4小时的无光睡眠，能令人体产生利于减肥的棕色脂肪，同时，睡眠充足更利于控制食欲，熬夜的话吃夜宵的概率会更高哦。
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