人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌，
这是老话。但是，经济的发展，人们的生活水平提高了，存款上的数字变大了，吃得也越来越好了，不像以前都盼着过年才能吃上好东西。吃得好了，过的舒坦了，营养过剩了，也就容易胖了。那胖了，肯定就要想办法减肥了，有的试着运动，却没有坚持下来。有的试着那些所谓“一月减十斤”的减肥茶和减肥药，最后要么是没效果，要么是吃出问题再也不敢吃了。还有一种人，主张晚上不吃饭，让自己饿着，燃烧自己的脂肪，借此达到减肥瘦身的目的，那这种办法是不是真的有效呢？还是会对人体有很大的伤害呢？
减肥是一件好事，因为人人都爱美、都想要令人羡慕的身材，这无可厚非。但是减肥，首先也是为了我们自己的身体健康着想，我们减肥应该在健康的基础上去进行的，而不是为了急功近利，而通过一些损害身体的手段去达成减肥的目的。人的身体每天都需要正常的能力摄入与营养摄入，尤其是对于上班人群来说，一天的消耗量比较大，需要补充的能量是比较多的。那么，假如不吃晚饭，会发生什么呢？
1.长时间不吃东西，会得上胃病，你对胃不友好，胃也会对你不友好的
2.营养跟不上，就算瘦了，也是病态的瘦
3.晚上不吃白天猛吃，比你没减时还要胖
那么，既然再知道不吃晚饭会有危害之后，如何打开正确的减肥方式呢？百度禾生，你就会知道答案！禾生特膳，专注健康减肥！
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