如何运用心理定律更好的生活？

如何运用心理定律更好的生活？

你知道你对自己的评价，要高于客观实际吗？

自我服务偏见

自我服务偏见告诉我们人们都会认为自己很优秀，认为自己比别人好。夸大对自己有利的信息，当出现错误时，往往归因于客观因素或者别人，常常忽略对自己不利的部分。

所以当和别人发生冲突时，想一想自己是否陷入自我服务偏见，换位思考对方是如何考虑这个问题的，从而化解矛盾，赢得良好人际关系。

这本书当中有非常多这样生活中显而易见的，被心理学家总结成规律的常识。

镜中我效应

镜中我效应说明自我认知来源于别人对自己的看法，那么作为父母的我们，可以利用这样的一种效应，来影响和塑造我们的孩子，用积极的语言来评价孩子，让他对自我形成一种积极的认识。

锚定效应将告诉我们第一印象非常重要，所以我们在做任何事情的时候，都要注重先入为主的第一印象。

为了避免矛盾效应的影响，我们可以通过忽略之前的信息，但往往很难做到。

那就可以用另外一种方法，收集更多的信息全面分析，理性判断。

瓦伦达效应

瓦伦达效应是用钢索表演艺术家瓦伦达的名字命名的，瓦伦达在最后一次告别演出时，由于压力过大而不幸表演失败，导致失去性命。

这说明压力是一把双刃剑，心理压力过大，患得患失，容易导致失败，后来，心理学家把压力分成两种，有害的不良压力，会导致无助、灰心、失望，有益的良性压力，能带来动力，产生愉快的感觉，帮助人们实现心中的愿望。

心理学家将压力与成功的关系绘制成一条倒u型曲线。压力越大和没有压力，成就都不会太高，而只有压力适当才会达到成功。

所以如果有想做的事情，不要过多的前思后想，请放手一搏，平常要注意技能的训练，熟能生巧。在重要的事情上做最坏的打算，放松心态。

库里肖夫效应

库里肖夫效应说了一个基本的原理，人们看到的世界，只是自己内心世界的投射而已。

这就应了张德芬，在《遇见未知的自己》那本书当中最著名的一句话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

所有外在的信息都是自己内心的投射而已。

既然是这样，我们就可以通过影响自己的内心，让自己的内心更平和，更宁静，从而让外在的事情变好或往好的方向发展。

如何运用心理定律更好的生活？

墨菲定律

1949年美国爱德华兹空军基地的工程师爱德华.墨菲上尉通过一项火箭减速超重试验，发现如果有可能出错，就一定会出错，所以唯有计划周全方能避免失误。

后来人们在墨菲定律基础上进一步挖掘出更多的内涵。

1.任何事情都不会像他表面上看起来那么简单。

2.所有任务的完成周期都会比你预计的时间长。

3.任何事情如果有可能出错，那么就会有极大概率出错。

4.如果你预感可能会出错，那么它就必然会出错。

古语有云：万事必作于细。

不管对技术还是对概率都不要盲目的自信，事先一定要考虑到每一种可能性，防微杜渐，消除潜在的隐患。

书中还有很多这样的定律，感兴趣的朋友可以自行看书，都非常经典。

如何运用心理定律更好的生活？

作者：春雨

日期：2019.8.11

地点：书房

春雨每天一本书的第51天持续更新！

【思维导图实战派】刻意练习之“遇见...”百幅计划：81/300