01
最近重读了一遍《少有人走的路》，这本书，相信很多人都知道了。
这是一本通俗的心理学著作，作者斯科特·派克是一名心理医生。基于多年临床治疗经验，他写下这本书。出版之后，前几年没什么人看，可到后来影响力却越来越大，曾在美国著名的《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年，最后竟然超过了三千万册的销量。
这本书的传奇出版经历告诉我们，原来大家病得都不轻嘛。这么一想，我的内心就平静了不少，又增加了一些活下去的勇气。
这是一本关于自律和爱的书。作者运用传统心理学的方法，来解决人生的冲突和问题。它的畅销是因为里面提供的方法有效而实用。
02
在讨论自律和爱的话题之前，我们要首先承认，人生真的不容易。
正如本书的开头所说的：人生苦难重重。这不是身处逆境时的抱怨，也不是一时的感触，而是要真正去理解和接受的基本事实。
然而我们的心里并不一定是这么认为的。相反，我们常常认为人生本来应该一帆风顺才对，如果遇到了难题，那就是我们的人生出了岔子。
身处消费时代的我们，还会有一种普遍的幻觉，我们只要拥有了某件物品，或者依照某种生活方式过日子，幸福就会自然而然的降临。
如果是这样想的话，我们就没有认清“人生即苦”的本意。人生真正的苦，在于我们的生命有限，许多事情来不及做，而我们常常受困于自己的负面情绪，并且，我们所爱之人，总有一天会离开我们。
这才是人生真正的难处。
03
斯科特·派克说，当我们认识到人生是艰难的——只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
接下来的问题就是，该怎么办？
斯科特·派克提供的方法，是通过自律来面对人生的苦难。
所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。斯科特·派克把这些原则分为四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
推迟满足感，是自律的头号原则。因为逃避问题和痛苦、及时享乐是人的天性。推迟满足感的核心，是重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先面对问题并感受痛苦，然后，解决问题，最后再享受快乐。
推迟满足感还包括要推迟享用“安全感”。在必要的时刻，主动改变安全、舒适的状态，暂时让自己暴露在不安和不舒适的状态之中。在我看来，这一点恐怕比先苦后甜还要难做到。
承担责任，指的是不要逃避生而为人的担当。要意识到，作为成年人，整个一生都充满选择和决定的机会。
尊重事实则要求我们认真地面对现实，并且不断修正自己对于世界的看法和认知。只有越了解真实的世界，我们才能更好的处理自己与外部世界的关系。
自律的最后一个原则是保持平衡。这是什么意思呢？我们既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要有长远的目标，学会推迟满足感和安全感，也要尽可能地过好当下的生活，努力让平常生活中的快乐多于痛苦。
04
自律是原则，也是技巧。
在我看来，所谓自律，就是不断对抗人的某些天性的方法。
因为人从自然界演化而来，逃避痛苦和及时享用是先天的本能。其实所有内在的成长，都是克服和超越某些天性的过程。
人从自然而来，如今却受困于自己创造的文明当中。我们需要这些原则和技巧，来适应生存环境。这环境就是我们身处的社会。
在书中的第二部分，斯科特·派克论述了什么是爱，以及自律和爱之间的关系。
如果说自律是面对人生困难的办法，那么爱就是自律的原动力。自律的力量来源于爱，爱是意愿，是抽象的，自律则是把抽象的爱转变为实际行动的过程。
然而爱是一种既复杂又神秘的事情。
斯科特·派克对什么不是爱分析得很精彩，我们常常以为是爱的，他认为是心灵的倒退。
比如说，男女之间坠入情网，其实是自我界限的突然奔溃，导致心理状态退回到幼年时期的病症。还有我们常常把消极性依赖当作爱，但那只是心灵脆弱的表现。
但是坦白讲，斯科特·派克对爱的定义，并不能完全说服我。他认为：爱，是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
我觉得爱既复杂，又神秘，有很多面向。我更认同弗洛姆在《爱的艺术》里所讲的那样，爱是一门艺术，因此是很难被定义的。
05
面对人生的苦难，斯科特·派克给出了他的首要方案：通过自律，积极主动的解决人生当中的一个又一个问题。而自律的原动力是爱，因此，我们要学习真正的爱，从而给自律提供能量来源。
自律和爱将使让我们的心智变得成熟，从而得到内心真正的自由和解放，这也许是唯一可行的生活方式。
在我看来，这本书最大的启发，在于它给人们提供了一种成长思维。如果我们把心智的成长作为目标，那么我们所经历的苦难和不幸，都可以变成生命当中的养分。
就像本书的副标题所说的，把人生看成一场心智成熟的旅程。我们首先要承认人生的苦，然后意识到，作为一个成年人，我们终其一生，都有选择和决定的能力。
把对生命的珍视和爱的意愿，通过自律的方法，转换为真实的行动。这是斯科特·派克给我们提供的面对人生苦难的方法。
最后我想到的是，一行禅师在他关于佛陀的传记里所说的，一切理论终究只是理论，是不是道路，就看你走不走。
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