本周工作显得略忙些，老天爷也淅淅沥沥不时洒下一点阵雨，我居然只跑了一点点。
周日跑过了，周一该休息一下吧；
周二晚上去健身房；
周三晚上开好会，觉得有点累，取消夜跑；
周四早上下雨，跑步机上坡走；
周五晚上想着去跑，又被毛毛细雨劝阻；
周六早上阳光明媚，时间却来不及只能在跑步机上坡走。
每次都能找到理由，每次都能麻痹自己，即使白天想得好好的，瞬间的念头会让坚持轻易放弃。
跑步还是要意志力的，意志力用在起步之时，起步之后就能坚持。
羽生结弦说：“我就是个挑战者，要从一开始重新起步，凭自己的力量，哪怕用指尖扣着障壁也要爬上去” 。
每天跑步都是一个重新起步，凭自己的力量，跑起来。
本周工作显得略忙些，老天爷也淅淅沥沥不时洒下一点阵雨，我居然只跑了一点点。 周日跑过了，周一该休息一下吧； 周二晚...
一，尽量选择软些的跑道。 软的跑道能缓解对膝盖的冲击力。 二，户外跑步避免下坡跑。 跑下坡对膝盖冲击很大。所以尽...
一，心率 糖值转换点，心率控制的好，只消耗脂肪不消耗糖。 循序渐进。 根据心跳计算跑量。 二，跑步姿势： 错误姿势...
意志力崩塌，崩盘，雪崩， 别无二话，唯有跑步。 跑步机上的跑步，继续吧。
“跑步改变生活”“跑步锻炼意志力，应该一直不停下来跑”“不断挑战极限~”这些就是跑步邪教的观念。其实跑步没那么神奇...
第7次轻断食，完成了第100次的跑步，感觉还是挺不容易的，我仍然没有完全的爱上跑步，还是在靠意志力坚持。 好在今年...
文/琥珀梧桐 听说，跑步能分泌令人快乐的多巴胺； 听说，跑步能增强人的意志力； 听说，跑步可以增强体质； 听说，跑...
你喜欢在什么时候跑步，早上、中午、还是晚上？ 我之前一直习惯于吃晚饭前跑步。每一天工作回家，换运动衣，出去跑一圈，...
进入跑马季节，这几天的生活总也绕不开跑步。 一、 这次北马答应给朋友的朋友当五小时私兔，帮助他们五小时内完赛。既然...
提到跑步大多数人的第一反应是跑步很累，坚持跑步一定需要很强的意志力和体力，过去我也是这样认为。跑步就要体力好，体力...
本文标题：跑步还是要点意志力—跑步周记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/urmpurtx.html
网友评论