轻断食一天,略痛苦,几乎没锻炼,同时失去吃饭和锻炼分泌等我多巴胺,情绪不高,不再尝试。
卟弃丰盛日记Day8 卟弃今日计划Day8 2020.11.08 不知不觉...
2019.10.16第8天总结: 1.饮食: 一日三餐,上下午各加一次坚果 2.喝水: 2500ml 3.运动: ...
2月19日 体重51.4kg 又卡了。 早上吃了鸡蛋喝了杯酸奶。晚上继续代餐粉。中午去了姥姥家,果然鸡蛋比较抵饿。...
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感恩日记Day8 1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】 2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】 ...
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今天洗澡,没做运动,昨天暴食,今天节食,有点烦躁,明天我要好好生活
秀荣感恩日记Day8 [烟花]感恩语录 感恩生活中所有的发生,活在当下,享受当下。 719感恩日记 今天做的事情 ...
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本文标题:减肥100天日记~day8
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