❤对好身材并不足够想要
只羡慕别人，上一秒觉得自己胖（皮肤松懈）下一秒又觉得自己这样也挺好。
前两天带我老姨运动，做跪姿俯卧撑，她天天念叨自己胖要减肥，我就让她学我做，做了十个说累，我又鼓励她说咱俩一起比赛，预备，开始，一下做了20个（不是很标准），但是小有成就感，第二天问她还运动吗，摸着自己肚皮上的两层游泳圈说，等天暖和的再说吧，我到时能瘦下来十斤就行。 我说，做梦，你一斤也瘦不下来[偷笑][偷笑]不胖十斤就不错了！我妈在旁边哈哈大笑 然后我老姨总是一副羡慕的样子看着我，也跟她身边的人说，看我大外女天天运动，那小身材可好了，小肚溜平
❤急于求成
运动了一段时间（几天、几个月）发现并没有啥变化啊，反而食量大了，没瘦还胖了，哪说理去[抓狂]老娘不练了！
大家都来说一说自己曾坚持过最久的运动项目是什么？坚持了多长时间？
一天也算哦
大家在运动时是自己一个锻炼（跑步、游泳、做瑜伽…）吗？
还是和家人或者朋友约好一起运动啊？？
自己在家运动
一个人坚持不了几天，就葛优躺不动了
❤以爱之名的“猪队友”
老公：别练了，我不嫌你胖（偷偷瞄美女）
老婆：练什么练，有本事你扛大米去呀，你做家务呀（怕你身材太帅气跟别人私奔）
老妈：歇会儿吧，累不累呀，快歇会吧……
大家在运动时，有没有还没见效果就被身边人“拖后腿” 以为了你好的口吻劝说：别运动了，怪累的，干嘛跟自己过不去啊，你也不胖，受那辛苦干啥！
️❤对运动有排斥有误解
想到运动就是一个字“累”，两个字“真累”。我不要、我做不到、我还是躺会吧…
觉得运动累的伙伴请举手！
马就要到露肉肉的季节了，再苦也的练[呲牙]
就是一累就不想动了，坚持不下去，我就是惰性强
️❤不知道，自己不知道
闭门造车打算自学成才。殊不知自己天天跟着app练，根本不知道自己的动作不标准，发力点不对、呼吸反了，怎么可能会有效果呢？
方法不对越努力错的越多，可能把左右肌肉练偏，可能练变形，或受伤。
心脏不好的（心肺功能不好）还拼命跑步、跳绳，真的会猝死
但是通过科学运动，你的心肺功能会提高，身体素质会变好，跑马拉松、爬楼都非常轻松✌️
咱们继续聊聊，到底是什么阻碍了你的运动？？ 我是三天打鱼两天晒网，总结原因是：没有目标，没有方法去年我坚持跑步每周大于三次，每次3-5公里，三个月，后来好像跑步姿势不对，膝盖疼
❤缺一群志同道合的神队友
你身边爱运动的人多？还是不爱运动的人多？
我身边爱运动的不多，让我感到很孤独 很多人坚持了一段时间还是会放弃，就像曾经的我，自己在家做健腹轮60多天，后天怎么也不想动弹了
❤给自己目标定太高
目标太高你可能真的完不成，做不到还会有失败感，愧疚感，就没有成就感，也就不想做了，目标等于白定。
刚刚听了伙伴们说，有坚持运动一个月、三个月，还有几年的。 大家坚持运动了一段时间后有什么感觉？？
去年一直打乒乓球，每天一个小时左右，一周也有三四次 最近待在家里跟着华为运动做十分钟运动，坚持了快一个月了，感觉也没什么变化
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