3种热量爆照食物 胖子过来看

从古至今，吃就是生活中很重要的事情，毕竟民以食为天而甚至强大的吃货们连一顿小的“蛋炒饭”也能出“花”来你吃过好吃的美食有多少呢?好了话不多说，赶紧看看今天的内容！

3种热量爆照食物 胖子过来看

吃也的会吃，但是你会吃嘛❓今天就来说说吃哪种3种食物会胖的，以后可的记得长心

✅1.饺子

众所周知，饺子是我国的一种传统美食。许多人也喜欢在日常生活中把它们作为主食来吃️想减肥的MM认为米饭热量更高，所以他们会选择吃饺子。这样，卡路里也会减少。

3种热量爆照食物 胖子过来看

然而，事实上，饺子的卡路里比米饭高得多❌一个饺子含51卡路里，一碗米饭不算高。因此，喜欢吃饺子的女孩必须注意。

✅2.方便面

说到方便面，我相信很多人都不能放下它。许多人不想煮方便面的时候，他们想煮一些。因为它非常方便但事实上方便面的脂肪含量很高，而且它的热量远远高于大米。因此，如果你想减肥，你一定不能吃方便面❌

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✅3.馒头

许多人喜欢在早上吃馒头，认为馒头的热量也很低，但实际上它的热量也很高虽然他是一个小家伙，但里面的热度也很高。如果他经常吃这样的食物，他一定会在很长一段时间后变得有点胖❌

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✅4.是肿还是胖?

‍♀️得认清自己到是肿还是胖，我来说几个湿气的症状：

1.梨形身材，腿粗

2.小肚子大赘肉多

3.减肥困难容易反弹

4.脸上经常冒痘，爱出油

5.晚上睡觉容易打呼噜睡觉不安稳

6.眼皮下沉有眼袋

如果你有以下症状，可的该祛湿了，别迷了，推荐一个涧合堂 玉灵艾脐贴是老中医推荐的，睡觉前贴就在你睡觉的时候就能排除湿气，是不超级简单~

‍♀️我也坚持贴了半月，以上的症状都好太多了，冒痘少了，脸部不会出油了，肚子平坦了许多终于睡踏实了，还瘦了不少呢，上称的时候居然发现自己瘦了7.9斤！半月瘦这么多也太赞了叭

祝各位小伙伴们！减肥加油哦❤️