怎样从回忆中走出来？试试这三个方法！

人生若只如初见，一定很美好吗？

在《守望者》中有这样一句名言：当你的未来暗淡时，你的过去就会发亮。我相信很多人都有这样的体验，当未来迷茫，当下不顺时，总是希望在回忆中麻痹自己，安慰自己。我也相信，如果真有时光机器的话，很多人愿意从现在开始，再倒着进行一遍自己的人生。也有很多的人会选择跳到和最爱的人初见的那一刻。他们相信，初见是两人交往最好的时刻。

周国平在他的书中写过这样一句话：“逝去的事情在回忆时往往会具备一种当时不具备的意义。”我们再回忆过去，想象初见时，其实都是经过了记忆的加工。我们理所当然地认为初见带着青涩的美好，带着新鲜的香甜。不光是爱情，社会经历，工作，学习等等，都有这种相信初见是最好的现象。对于任何人来说，每一分每一秒都是现场直播，没有预演，也没有重播。沉湎于初见的片段，沉湎于过去无异于慢性自杀，无异于在扼杀自己的创造性和未来的可能性。从前风光，并不等于现在风光；初见迷人，并不等于后来也迷人。失落根本不可怕，可怕的是精神上的颓废和思维意识上的不活跃和沉寂。

人活一世，感性的同时，总是少不了理性的克制。所以，不是心动，就一定要告白；不是想念，就一定要联系；不是喜欢，就一定要相恋。生命中有太多美好的东西，不适合拥有，只适合藏于心间。人生若只若初见，你早就遍体鳞伤。走在回忆昨日的繁星，你也将错过今天的朝霞。

那怎么逃离“初见的枷锁”呢？

第一.找到一个倾诉的方法。我不相信一个人能很快从这个枷锁中走出来，找到一个能分享你的过去并倾听你详细叙述的人，如果一时没有，就写下来。不要抵制与这些事件有关的感觉，而是让它们浮出表面。让自己哭泣或愤怒。通过在其他强大的人面前处理这些经历能把过去的体验融合进你的心灵，并且这些消极感觉也会消退。

第二，让自己忙碌起来。忙碌就像苦口良药。人一忙起来，真的会让思想加快，会让情绪的转化加快。最好积极参加有社交互动的活动或爱好。用忙碌的生活让自己保持在当下。你可以去做从前害怕的事，害怕自然会消失。比如一个不会游泳的人去学游泳。不论情伤，工作伤，学习伤，忙碌都能带给你帮助。不要觉得把自己丢给忙碌是一种逃避。你在忙碌中会发现生命还有很多未完成的美好事项。

第三.积极的心理暗示。避免让自己接触会唤起往事的朋友，情景或地方。不再触景生情，换一个生活方式吧，创造一个能替代往事的新记忆。最好是有声地说话，请“意识”调动内心深处的 “潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望。给自己订一个长远计划，再订一个个小计划，哪怕就是今天去交往一个新朋友这样的简单计划。有时让自己“鼠目寸光”并不是坏事。初次这么做的时候，可能会感到难为情，觉得自言自语有点傻;但尝试之后会发现，经过这样的自言自语，你的心情会更加积极乐观，思维、行动的效率也会提高。这样的自我暗示可以每周进行1~2次。

人生若只如初见，烦恼还是会来，悲伤也还是会有。人生若只如初见，你早就遍体鳞伤，也许比如今的模样还要憔悴。人生就像是一段单向的长途旅行。总是一个人，一条路，一路奔走，一路回顾。沿途的风景，也许会在你凝眸注视的那一刻，于心间定格成画。但你却永远别想让画中风景，演绎成此生不变的永恒。多少人在我们的生命中来了又走，多少心间的温婉暖了又凉。就像那春去秋来的轮回更替，总是来无形，去无声。且歌且行，且行且珍惜吧，当下有当下的精彩，走出初见的昨天，耕耘脚下的今天，收获希望的明天。即使明天没想象那么美好，你今天的付出，也会让自己的心踏实、平静、释然。