楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
重磅升级到10.0版本。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
每日一练，绽放笑颜
复盘精进：
☞站立前屈，和以前好多了，手指腹可着地了。
☞需要设计倒立的多样化了。当一个体式系列熟练后，过渡期间，就要找新体式尝试。
☞非常好的练习，坚持如此容易。把健身的焦点放在瑜伽上面，这是最近思考的结果。
无瑜伽，不楠天
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
楠天下的太阳花/文
重磅升级到10.0版本。
升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。
复盘精进：
☞站立前屈，和以前好多了，手指腹可着地了。
☞需要设计倒立的多样化了。当一个体式系列熟练后，过渡期间，就要找新体式尝试。
☞非常好的练习，坚持如此容易。把健身的焦点放在瑜伽上面，这是最近思考的结果。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
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本文标题：每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0210之第30次
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