第六篇 保持精力旺盛的六大方法

防止疲劳和忧虑的第一条准则是，经常休息，在你感到疲倦之前就开始休息。

一、摘抄：（文章对自己有用的话）

Chapter 25 防止疲劳和忧虑的四大良好习惯

当你的办公桌上乱七八糟、堆满了待复信件、报告和备忘录时，就会导致你慌乱、紧张、忧虑和烦恼。

良好的工作习惯之一：清理桌上所有文件，除非那些与手头所做工作有关的东西。

良好工作习惯之二：做事分清轻重缓急遍布全美的都市服务公司创始人亨利·杜赫提说过，人有两种能力是千金难求的无价之宝：

一是思考能力；二是分清事情的轻重缓急，并妥当处理的能力。

良好工作习惯之三：碰到问题，当即解决。如果你有所事实，即刻作出决定，而非拖延。将问题搁置一旁，而不是马上解决或做出决定

良好工作习惯之四：学会组织、授权与督导。

二、复述：（试着用自己的话来复述核心观点）

防止疲劳和焦虑的4个方法。

001办公室，学习桌等整洁，可以提高做事效率。

002时间就是命，要做更重要的事情。

003遇见问题，能即时解决的就即时解决，减少二次思考时间。

004学会组织和授权，将任务安排下去，并最最后的把关兜底活动。

三、关联：（核心观点与哪些生活经验相联系）

001目前我的工作和家庭环境，桌子上很整洁，放的东西比较少。

002时间就是命，已经放弃很多无关的群和事情。

003遇见问题，能即时解决，这个大多数时候，都解决的很高，解决不需要太多的事情。

004学会放权和监督指导，在11期行动营社群里这个目前这在做，放权给指导官和排里老铁，还需要在监督上有所加强。

作者：明远

日期：2019/1/17于北京

（这是明远的第46天持续更新原创）