题记： 不论到了多大年龄，只要人还活着，对自己就会有新的发现 —— 村上春树

想想当初选择跑步的初衷，仅仅是为了让生活做出一点点的改变。

当初信誓旦旦、毫不犹豫地买好了装备，就是为了狠狠地逼自己一把，不让自己反悔所做出的决定。事实证明，只有狠狠地逼过自己，才能发现事物本身以及内在的意义。

1. 童年时候的跑步

每个孩童从牙牙学语到蹒跚学步，总是有一种迫不及待的感觉，刚刚学会走路，便不听使唤地往前跑，好像奔跑是小孩子们的天性，下课铃声一响，总是一群群地飞奔出去，即使满头大汗也不知疲倦,边跑还边嚷嚷着，我是第一名。

在我的记忆中，我小学的整个阶段，莫名成了班里的运动健将，偶尔的一次班内跑步比赛，竟然位居前三位。此后，但凡遇到的大大小小的运动会，老师总会派我出去参赛，400米、800米、4x100米接力、4x200米这些项目里都毫无意外地出现了我的名字，虽不是跑的最快的，但也能在全校运动会里取得名次，得到一个小本子或者小夹子，小学时候的本子还有本夹子从来不缺。记得那个年代的操场还是沙土的，跑步的时候总会担心摔倒，那个时候跑步仅仅是争强好胜，努力去跑，就像现在的小孩子一样，对名次在意的很。老师可能觉得我有运动天赋，把我加入到了校队，暑假寒假都要定时定点地去学校报到，必须跑上个几圈才行。

也许是受够了天天跑步，小学毕业转到了别的区的初中后，再也不想跑步了，也再也没提及运动会跑步一说。跑步与我的缘分就这么中断了，那时候的自己是暗自庆幸的，再也不用跑的气喘吁吁了，再也不用累到无法自拔了。也许是过了奔跑的年纪，只想做个安静的女纸。

2. 成年后的跑步

成年后再次跑步的契机完全是个意外。灵感突发，精神一抖，就想要去随大流地去跑步，也极有可能是因为人在极度压抑自己的情绪情况下，就需要找到个发泄的出口，这可能就是动力，我想大多数人都曾有过这种感受，与自己的坏情绪对抗，与自己较劲！

歪打误撞进了健身房，直接奔向跑步机，开始的时候总是最难的。起初头很沉，腿很沉，全身都很沉，感觉跑了很久，低头看却只是跑了2分钟，慢慢开始腿疼，肚子疼，所以绝大多数时间都在走，坚持快走20分钟的时候，我已经不是我了！眼看着旁边的帅哥跑了不下30min,只有羡慕的份儿。胖子是一口一口吃的，罗马不是一天建成的，当踏入健身房的那一刻，我知道我已经成功了一半。

任何事情，只要开始去做，可能就离成功不远了，垫垫脚就会触到星光。

紧接着的两个月，每周保持着去健身房三次的频率，坚决堵住悠悠众口中的“健身卡最后会变成澡票”。不蒸馒头要争口气啊，为了这口气，硬生生的坚持了下来，从最初的1KM，直到现在可以努力跑到5KM, 平均配速7.3km/h, 用时40多分钟，现在回想这一切的过程，简直就是奇迹。

3. 跑步的时候我在想什么？

刚开始跑步的时候，确实很艰难，时间过的也很慢，带着耳机，听着动感的音乐才能跑下去，不然总觉得无聊到爆。听完一首歌，小庆幸一下，终于坚持了3分钟，紧接着又一首歌，又坚持了4分钟，然后，到了极限，按下STOP键。

慢慢地，随着坚持的时间越来越长，也摆脱了对音乐的依赖，更多的关注到自己的跑步姿势对不对，重心放在了哪里，看着墙壁上电视反射出的自己的影子，身体发热，肌肉发力，慢慢地感受汗水从额头一滴滴地滑到下巴，有的时候也会有岔气的感觉，调整呼吸继续，疼痛慢慢缓解了不少，潜意识里告诉自己的只有两个字：坚持！

当逐渐进入状态的时候，跑步成了一种下意识的行为，眼睛仍会瞄着时间，瞄着卡路里数字，瞄着公里数。当跑了10分钟的时间，告诉自己再坚持一下，很快就到15分钟了，当卡路里数字蹦到200的时候，告诉自己再坚持一下，已经消耗掉一个汉堡了，当公里数累积到4.52公里的时候，告诉自己再坚持一下，还差0.48公里就可以停下了。然后发现，跑步的时候，除了跑步本身，什么都没想。而专注于做一件事儿的成就感，却难以言表。

如果要问，跑步的时候我在想什么，我在想：再坚持一下！

4. 为什么要跑步？

《跑步圣经》一书中曾说过“跑步给我带来了巨大改变，让我重新审视了自己的内心世界：我可以自如地接受生活中的起起落落，接受内在与表面的差异，包括善变的我和真实的我。我要保持耐心去学习如何享受生活，不断努力的同时也不再对其他事情品头论足。我要求自己做的更多、更好，这种改变让我受益匪浅。”

这段话完美地诠释了跑步的理由！跑步的确给我的生活带来了巨大改变。

跑步让我整个人的精神状态都处于饱满的，心情是愉悦的。

跑步让我变得更加自信地去面对未知的每一天，每件事，每个人。

跑步让我学会了独处，与自己对话。

跑步让我爱上了精疲力竭的感觉，最大限度地挖掘自己的潜力。

人生需要分享，分享一部电影的感受，分享一份美食，分享一处不经意的美，分享一种相聚的喜悦，所以自带话痨属性的一个人不敢去尝试独自看电影，独自吃美食，独自逛街。而正是跑步，让我学会了独处，而仅仅是跑步，是唯有的一件可以独自去做的事儿，而大汗淋漓后的畅快也让自己有了满满的自豪感！

跑步后，喜欢上了台湾的两闺蜜，陈意涵与张钧甯，两个均热爱运动与跑步的姑娘，陈意涵依靠跑步达到了惊人的10.7%的体脂率，而张钧甯也曾说在跑步的过程中疏解掉了很多在体内的脏东西还有不开心。而更重要的是，当你知道你要什么的时候，不管过程再艰苦，你也会奋不顾身。而这就是跑步的理由。

人们啊，总是思想的巨人，行动的矮子，如果今天的你对自己不满意，那就从跑步开始吧！