冥想对于很多人来说过于虚幻，冥想其实不与宗教有关，它只是一种放松自己、集中注意力的方式之一，只不过各种宗教、瑜伽、禅修都有相关的联系。
自从去年12月通过学习《自控力》了解和认识冥想以后，最大的变化就是当我感到疲惫和心烦意乱的时候冥想都带给了我意想不到的结果。
冥想和深呼吸其实对于我们调节心理都有很大的帮助，长时间的冥想更对我们的大脑也有很大的促进作用，冥想不仅仅可以提高我们的关注度和注意力，更可以让人怀抱同理心，并促进我们的创造力。
不管你能一次几分钟冥想，保持持续不间断的练习终将从中收益，如果条件允许每天早晚各一次的冥想，对于早起尽早投入状态，晚上柔和的舒适的进入到睡眠状态，让我们第二天充满活力，都有着极大的影响。
让我们一起在冥想的道路上前行吧！
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金钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的； 空气不是万能的，但是没有空气是万万不能的； 水不是万能的，但是没有水是万...
2017/07/30 70/70 冥想5分钟 冥想最后一日打卡。 首先欣慰的是70天里通过每日的冥想练习，收获和理...
钱不是万能的，没有钱是万万不能的。
1.俗话说，钱不是万能的，但是，没有钱是万万不能的。 同样的，学历不是万能的，但是，没有学历是万万不能的，尤其是作...
金钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。
金钱不是万能的，但是没有金钱是万万不能得。
我与冥想的故事开始的有点晚，从第一次看到关于冥想的书，到我真正开始接触，迟了差不多五年。 2016年的9月1日，是...
冥想。我之前在接触冥想之前一直觉得冥想是一个带有宗教色彩的词汇。而我对宗教不是很敏感，所以我从未想过要去进入到冥想...
70天计划（D3） 70天目标： 1.运动：晨跑（3/70） 2.晚饭不食（3/70） 3.冥想（2/70） 4....
本文标题：3/70 冥想不是万能的，没有冥想是万万不能的
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