一地鸡毛—一个中年男人的日常20240521

　　2024年5月21日，星期二，晴。

　　早上6点被同事起来上厕所吵醒。肚子有些疼，看同事半天不出来，于是换上跑步衣服去上厕所。在大雁塔附近找到了一个公厕，上完厕所后跑步6公里，边跑边听书。拉引体向上40个，做自重深蹲200个。

　　回来后去洗衣房洗衣服，顺便在同事的房间里喝了点红茶，感觉胃舒服多了。

　　早上工作业务测试了两组，不太理想。

　　午饭后直接回宾馆，而其他同事又去卷着加班了。

　　在宾馆练完书法，抄完字典后已经头晕脑胀，马上定了半个小时的闹钟睡了起来。起床后先喝一杯咖啡，然后收拾妥当继续去工作。

　　下午测工作业务测试了三组，只能说凑合了。离达标还有很长的路要走。

　　工作间隙对腿部进行了拉伸。

　　晚饭过后回宿舍学英语。

　　晚上继续加班，进行业务测试。又来一全国专家，虚心请教良久，晚和老师、同行聚餐。

　　2024年5月21日

　  1、运动：引体向上40个。跑步6公里，深蹲200个。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。