处暑

今日2019年8月23日，处暑。处暑时节宜吃清热、降燥、安神的食物,比如银耳百合莲子羹。 ​

处暑，已经出了末伏，这个时候天气干燥，人要吃点润燥滋阴的食物，像苹果、梨、葡萄，少吃辣，多吃酸，增强肝脏功能。 ​像西瓜这种大寒的瓜果,这个时候就不能像夏天吃得那么多了。但是像苹果、梨,特别是葡萄都是滋阴的,这个季节正好是最甜的时候。 ​

石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经。具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效；石榴汁中含有丰富的抗氧化剂，这种化学物质让水果和蔬菜拥有深的颜色，而且也会抵制损害细胞，继而发展成癌症或其它疾病的化学物质。石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。 ​

银耳，具有强精、补肾、润肠、美容等功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力 ​。