楠天下的太阳花/原创
中午，客人陆陆续续地走了。
九点钟起床，睡个把小时。然后，一直忙碌到现在。
打下手的超级大师，也是挺累了，腰啊，有点痛，头啊，有点凝晕。
每日一练，今天练习什么？本来想冥想，换一天吧。
头有些晕，站桩吧，这是治疗头痛的最好方法。何况，我已练习了202次，今天应该是203次。
双手空环抱腹前，仿佛搂着一个大气球。腹前，气体流动感觉加强。
找不到更好计时与记录的软件，就一直用KEEP的下蹲单一动作记录。
低位站桩，就是两个直角，上身与大腿，大腿与小腿都是直角。
难度比较大，靠呼吸来支撑。
每天一个健身动作，持续下去。让健身增加生命的质量。
健身记录口号：每日一练，生命无限。
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说明 只是谈一下自己在练习时的一些看法，因为自己并不是这块的大师，所学甚浅，看官千万只是作为参考，避免被我误人子弟...
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本文标题：每日一练©低位马步桩3分钟0205
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