胃是食物的贮运场和加工厂,是食物消化的主要器官。
1、不熬夜,保持好心情。
2、少吃油炸、腌制以及生冷食物刺激性食物。
3、规律饮食,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
4、细嚼慢咽,食物充分咀嚼,分泌的唾液对胃黏膜有保护作用。
5、注意防寒,胃部受凉后会使胃的功能受损。
舌苔黄是胃热炽盛、胃肠实热、胃热壅滞的体现。
7点到9点是辰时，这个时候必须要吃早饭，这是胃的值班时间。如果这个时候你不吃东西，下一时辰是脾就没有东西可以运化了。
高盐是胃癌的致命元凶之一
胃气不好的人总是伸懒腰打哈欠，这说明人胃气虚，胃寒，通过打哈欠胃可以舒展开来
口歪、嘴唇翻出来都是胃经有问题引起。 鼻头红或鼻子上、额头上长痘，这属于胃火盛，是因为胃寒导致阳明胃火功出来破胃寒，火性炎上，就往脸上走，从而导致。
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本文标题：养生知识2018年11月19日
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