当你意识到自己已经有一段时间没有进行持续运动时，还要特意去数“没有运动的日子”，还挺痛苦的。
回顾我10月份的运动历程，运动周数为1周+1天，共完成了5组跳绳训练（早上出门前完成1000个跳绳），2组12分钟的腹肌训练。
继10月20日开启的一周加班生活以后，我已经连续15天没有安排运动课程了。在这半个月里，我经历了5天的加班、1个周末回老家办事、1次长达7天的生理期。这或许能为我“没有运动”的过错找到原因。
但是，这是真正的原因吗？我想，我还得继续挖掘我的内心里对“运动”这件事似乎缺乏动力这件事。
我希望通过对内心的探索，来找出这一现象背后深层的原因。我将在下一篇文章中，以自问自答的方式，试着为我自己找出“没时间运动”背后真正的答案。
当你意识到自己已经有一段时间没有进行持续运动时，还要特意去数“没有运动的日子”，还挺痛苦的。 回顾我10月份的运动...
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本文标题：减肥日记|你数过自己没有运动的日子吗？（上）
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