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15分钟,快手清蒸鱼块,适合厨房小白。

15分钟,快手清蒸鱼块,适合厨房小白。

作者: 彪悍另一只猫 | 来源:发表于2017-11-13 20:50 被阅读180次

    昨天做了鱼丸汤,我又做了我想吃的减肥大餐----清蒸鱼块。这是个超级简单的吃法,适合厨房小白。

    15分钟,快手清蒸鱼块,适合厨房小白。

    来看看怎么做的吧。

    1.准备好蒸鱼豉油。如果没有也没关系。

    2.葱、姜、蒜三伙伴。大葱切段,小葱切丝,姜切成沫。蒜瓣切成片,蒜苗叶切丝,绿绿的好看。

    15分钟,快手清蒸鱼块,适合厨房小白。

    3.把鱼块切成合适的大小,太大不易入味,我用的是上次做鱼丸剩下的鱼块。撒上少许盐、十三香、麻辣作料,加入葱段、姜末、蒜片,搅拌均匀,腌制半小时去腥味。也可以加料酒去腥味。

    15分钟,快手清蒸鱼块,适合厨房小白。

    4.蒸锅或炒锅内注入水,烧开后把鱼肉盘放入蒸锅内,大火蒸15分钟。

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    5.关火,盘中的水倒掉一些,浇点鱼豉油可以吃了。把绿绿的葱丝、蒜苗丝撒在鱼块上,这样清蒸鱼块看起来瞬间高大上起来。

    15分钟,快手清蒸鱼块,适合厨房小白。

    端上餐桌,女儿吃她的鱼丸,我独享一盘清蒸鱼,真过瘾。

    悄悄告诉你吃清蒸鱼可以减肥,所以我最后没有烧热油浇在鱼块上。如果你家暂时没有蒸鱼豉油,想吃更鲜美可口的鱼块,可以在鱼块蒸好后,直接烧热油浇在鱼块上。那样鱼块看起来更油亮,吃起来更鲜香滑嫩!

    简单吧,赶紧试试吧。

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