第5章：减肥——观念更新（2）
我现在之所以把减肥称之为“减肥大业”，意思就是说，当我们决定开始“实施减肥”的那一刻起，就已经注定是一项长期的事业了，甚至是一生。
而不是说，通过使用某个减肥方法减掉体重后，就万事OK了，就可以回到减肥以前那样的生活了，不是这样的。
如果你把减肥当做一个“事儿”来做，那么当这个“事儿”过去之后，就很容易反弹增重；而如果你把减肥当做一项“事业”来做，那么你将一生“享瘦”美好生活。
把减肥当“事儿”做，减肥后的你，和减肥前的你，是同一个人；而把减肥当“事业”对待，减肥后的你，和减肥前的你，将会是完全不同的两个人。
这个不同，不仅仅是指身体，还有心理。
当你把生理脂肪和“心理脂肪”满意减掉后，就会发现，自己已经变成了另外一个自己，一个令自己更满意的自己。
这样说，可能有人会感到压力重重，心生畏惧。
本来“实施减肥”这件事，对于有些胖子来说，都已经头大了，现在又说，要把减肥当成一生的事，还让人“活不活”呀。
呵呵，说到底，把减肥当成一件难事、头疼的事、受煎熬的事，这个观念本身就是一块臃肿的“心理脂肪”。
是谁让我们这么想的、这么认为的？
个人认为，这是社会环境、媒体舆论、共生人群等一起造成的一个“认知局限”，社会主流认为减肥是一件难事，那么减肥也就变成了“事实上”的难事。
但是，减肥到底是不是一件难事呢？
“世上无难事，只要肯登攀”！
人类文明，之所以能达到今天的高度，很大程度上，正是因为克服了一件又一件“难事”，把“难事”变成了“易事”，才使现今的我们，能够享受到衣食无忧、“脂肪累累”的生活。
我们已经能够做到把电脑格式化了，难道不能把自己的大脑也“格式化”一下吗？
我们已经能够做到把APP不停地更新的地步了，难道就不能把自己的观念也“更新”一下吗？
事实上，每个人都可以做到，只是不愿意罢了。
我们躺在旧观念的“心理舒适区”里不愿“逃离”，从而固化了自己的三观。
减肥不是件难事，只要“自我”愿意，且“自我”主动愿意，那么大脑就会“升级”，把原来的旧观念“格式化”，把“减肥是件很容易的事”写入神经元，那么减肥，就是件很容易的事；说白了，这就是自我“心理暗示”。
体重稍微超标的人，可能感受不太深刻，因为减到理想体重相对容易。
但对于大体重（体重严重超标）的人来说，树立一个“减肥是件容易的事”的心理建设太重要了。
如果在心里一直认为，减肥是件难事，那么事实就会给你呈现出，你所认为的状态。
如果不管碰到什么困难，始终都在心里认为，减肥是件容易的事，那么困难就会被积极心态解决掉，而不至于让减肥中途放弃。
现在，我已经把“减肥是件很容易的事”，写入了自己大脑负责“心理”的“C盘”里。
那里的神经元们已经相信了这个观念，并且依据这个观念来“驱动”我的身体。
结果就是，我现在可以自如地控制自己的体重。
这对于减肥之前的我来说，真是一件异常神奇的事情。
未完待续……
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