2024年6月20日，星期四，阴转晴。
早起7:30先学英语后起床，今日睡够了8个小时，感觉比较精神。
早餐一杯豆浆，一个水煮蛋，两片330克全麦面包。
早上认认真真踏踏实实工作，丝毫未敢有懈怠。
中午先练毛笔字，再抄字典，后小憩20分钟。
下午状态不佳，但发现同事一工具比较好用，准备晚上仿照他的工具给自己做一把。
5:30回宾馆稍事休息。缓过来后去大学校园跑步6公里，做引体向上50个，深蹲300个。
晚加班做工具。10:00回到宾馆。
2024年6月20日
1、运动：跑步6公里，引体向上50个，深蹲300个。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
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本文标题：一地鸡毛—一个中年男人的日常20240620
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