“自律逆转时光，我喜欢我现在的样子。”
这是陈数在一档生活美学节目的宣传语。
42岁的陈数，依然保持着一贯的优雅，知性，谈笑间气质如兰。
岁月没有在她脸上留痕，反倒是年岁越长，越像久存的好酒，越来越醇香。
一个女人的脸上，有她的历史。
陈数的脸庞线条越发的柔和，眼眸里尽是阅尽世事之后的气定神闲，从容又大气。
那是一种活通透的状态，不为什么束缚，也不为什么扰心。
简单却丰富，平淡却真挚，自在而欢欣。
大道至简，人活到极致，最后一定是素与简。
陈数，在她的极简哲学里，活得像一株自在粲然的白玉兰。
1、弃舞从戏
有独家机构采访陈数，就着下午茶，陈数和对方，聊过往，聊现在，谈笑风生，一切都美好得像5月早晨带着露珠的白色蔷薇。
哪有什么轻而易举且长久的美好？
陈数一边接受采访，一边在心里暗暗撇嘴：忘了那些年深夜痛哭的故事了吧？好吧，谁还没有点不容易啊！
是的，你看见陈数现在的光鲜，却不曾看见那个穿过黑夜，流泪，流汗，耐得住寂寞的陈数。
陈数的身上，散发着一种雅致的文艺气息。这与她的家世和舞蹈有莫大关系。
陈数原名陈澎，出身于艺术世家。
爸爸是黄石歌舞团的编剧和演员。
妈妈也是大美人，擅长长笛和钢琴。
陈数自小跳舞，系统学习过芭蕾，民间舞，古典舞。
家世艺术的熏陶，舞蹈的塑形，陈数出落得气质卓然，加上岁月的余韵，也难怪陈数越发得有韵味。
气质女神，旗袍女皇，身段，气质俱佳，即使是简单的旗袍，裹在陈数身上，便有了一种特殊的味道，或清雅，或端庄，或大气，风情万种是她，气质如兰也是她。
导演高希希这么评价她：陈数是一个天生适合穿旗袍的女人。
美人在骨不在皮，陈数的美不是只停留在皮囊上，她身上有一种别人模仿不来的气韵，淡定，睿智。
她什么时候都拎得清，拿得起，放得下。
陈数原本跳舞，不出意外，会往舞蹈家的方向奔去，但是她在人生岔道上选择了表演，成就了演员陈数，而不是舞蹈家陈数。
22岁的时候，陈数已经在东方歌舞团跳了7年，但是在那一年，她爱上了表演，这个让人活一辈子仿佛活了几辈子的行业。
她用十分钟就决定好，抹掉过去，从头再来。
哪怕再坚持一年，单位就会分房，她也不留恋。
她清楚地知道：现在去上学，是最好的时间，不可以再晚了。房子，我可以自己努力，自己买。」
就像她自己的座右铭：操之在我。
人生的方向盘，她一直紧握在自己手里。
人生何去何从，她一直心如明镜。
2、等来春天
毕业之后，陈数24岁，进了国家话剧院。
舞台剧7年的摸爬滚打，锻造着陈数的演技。
她在默默耕耘，只等待一个机会。
“行业不需要大家闺秀”，“你太理性了，不适合做演员”，这些质疑的声音，从来没有停过。
陈数笑谈被质疑：“幸好，主心骨还是有一点的”。
坚守自我，磨炼演技，陈数等来了她的春天。
陈数等来了《暗算》里的黄依依。
凭着黄依依一角，陈数开始崭露头角，那一年陈数，已经31岁。
后来的陈数，等来了《倾城之恋》的白流苏，等来了硬气的铁梨花，等来了美貌与智慧并存的陈佳影。
一个个形象各异的女性角色，在陈数细腻到位的表演下，熠熠生辉。
陈数，更像是那样一群女性的代言人，一样的坚韧，一样的刚柔并济。
凭着精湛表演，陈数拿遍了白玉兰奖，华鼎奖和金鹰奖，一个个重量级的奖项。
3、演绎别人，记住自己
演绎别人，记住自己。
这是陈数在微博里的签名。
陈数曾经多次表达过：如果一生只能饰演一个角色，那一定是黄依依...
麦家老师《暗算》里的黄依依，她的纯真，自由，勇敢，一直是陈数所渴慕和追求的。
那个生在东方，长在西方的天才数学家黄依依，没有名利绑缚，没有心机，有着和松鼠谈心的纯真，她有充沛的感情，不为国家机器而活，不为世俗而活，她只遵从她的人性，爱国，爱安在天，哪怕人生以悲剧收场。
黄依依活得简单，纯粹，直接，不拖泥带水，那份简单，也正是陈数所渴慕的。
身在娱乐圈，零绯闻，不炒作，也很少上综艺，陈数与娱乐圈刻意保持着距离，安享自己的一份清静。
陈数，低调嫁给了钢琴家赵胤胤。
赵胤胤是二婚，陈数一嫁过去就当人后妈。
陈数选择不再生育，把赵胤胤的儿子当做亲生儿子，一点点让孩子放下戒备和敌意，从心不甘情不愿的阿姨，直到最后喊出一句情真意切的“妈妈”。
与赵胤胤的婚姻，一直是相互依恋，却又相互独立的甜蜜状态。
陈数，活得大气，又不失小女人的味道，她的干练与娇嗔，在与黄磊搭档的《夫妻那些事》可见一斑。
陈数活得富有弹性，整个人是一种自然放松的状态，就像她所钟爱的瑜伽，柔韧不强求，就像她静享的茶道，于舒缓中品真味。
4、在断舍离里看见自己
陈数是山下英子断舍离的拥趸者，她所秉承的就是这样这样一种极简的生活理念。
在与山下英子的对谈中，从物质的断舍离谈到人生，说到动情处，陈数有点泪眼朦胧。
“有两年时间，我主动拒绝了很多影视剧拍摄邀约，选择停下来。曾经有朋友替我可惜，觉得我此举无异于演艺生涯的“自杀”。
在陈数看来，负责的演员应该把自己的能量、内在修养和积累，甚至是对生活和生命的热情，源源不断地、没有保留地投入进去。
每完成一个角色，陈数都感觉自己不断地被掏空。
被掏空之后，随之而来的是巨大的精神困惑，她甚至不知道如何才能让自己重新充盈起来。
而此时断舍离的观念，就像一阵及时雨，下在陈数有些干涸的心田。
“我们在处理物质的这个过程当中，最终是要获得对自己更深的认知!”
正如她在断舍离推荐序的那样：她选择停下来，慢下来，去独处，去思考，去阅读，去旅行……做物质的减法，精神的加法。
她读书，练瑜伽，插花，整理，跟着丹麦老太太学打毛衣，时间慢下来了，一切都是岁月静好的样子。
她做了一档节目《SHU理生活》，推广自己的生活美学，带领人们静享生活幸福力，找到最适合自己的生活方式。
在素简与慢时光里，陈数活出了人生的真纯滋味。
5、美人从来自律
都说年龄是女明星的劫数，但是到陈数这里却变了。
岁月于她像是一种灌溉， 三十岁的时候，漂亮是漂亮，但少了岁月历练的气度，只是在40岁时候，活得通透明白，便越发的有味道。
滤去各种聒噪，只留下简单，朴实的生命真相。
陈数相信相由心生，她说：“所谓美，应该是相，漂亮属于颜和色。颜可以去，色可以衰，相却因为内心的积累越来越端正。”
真正的美人，从来不是拧巴状态的。那种美是舒展开来的，像流水一般清澈，自由，温润。
自律逆转人生，收获自由和幸福。
知道自己要什么，然后毫不迟疑地追随它。
瑜伽跟了陈数18年，陈数还取得了瑜伽教练员的资格，每天做瑜伽，即使在片场，陈数也会见缝插针地做做拉伸。
不拍戏的时候，她坚决不熬夜，即使朋友聚会，到点她也会即时回家，绝不拖延。
坚持晚上十一点睡觉，早上6点半起床。早晨一杯蜂蜜水，早餐休息一段时间后，就是静坐拉伸。
卸妆、护肤、运动、充足睡眠，健康饮食。
这么多年她一直坚持着自己的好习惯，不曾放纵自己。
陈数曾说过：“一切选择来自于自己，我可以选择喝大酒、熬大夜、做无谓的社交，而它并不直接关系到我的工作，我认为那是浪费生命。”
陈数，一直在坚持生命的修行。
她在岁月里静静绽放，不喧哗，不张扬，灵魂充满了淡淡的白玉兰香味。
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