一地鸡毛—一个中年男人的日常20240719

　　2024年7月19日，星期五，小雨。

　　早起6:50，先学英语后叫儿子起床。

　　今日儿子洗漱动作特别快，他满心期待着托管今天带他出去玩。可是连日的暴雨以及今天的天气预报告诉我，出去玩的美好心愿已经幻灭。

　　今日上班前改诗作一首，很是满意。

　　最近各种AI应用层出不群，我也试用了一下，感觉不错。也为儿子的未来担心了。

　　中午练核心力量，大汗淋漓。

　　下午早早收拾行囊，准备下周出差。

　　下午打篮球50分钟，上了些强度后，感觉自己的体能变弱了两腿沉重无比。

　　晚陪儿子上编程课。将儿子的学习视频发到了家庭群。

　　小酌大醉。

　　2024年7月19日

　  1、运动：力量训练一个小时。打篮球50分钟。

      2、阅读：英语短文5篇。

      3、写作：写日记一篇。

　  4、学习：学习2个小时。