菠菜+香蕉，拉出iPhoneX
便秘是个害人精，谁见谁难受！我虽然是天天排便，但排的都是颗粒便，俗称“羊粪蛋子”干干的，硬硬的，而且是蹲好长时间时间才能蹲出来的那种！平时也在吃水果啊、蔬菜啊、杂粮啊，各种吃！感觉还是这个比较管用，最起码现在是一天拉上2次正常的粑粑，已经正常了，而且排过宿便后瘦下11斤！ ️
菠菜+香蕉，拉出iPhoneX
因为我便秘算的上是严重的了，小肚子一直是硬硬的，而且有好几圈的肉！然后我就买了瓶豫仁堂的麻仁舒通膏，看它是中草药做的，之前没用过中药的来调理便秘，也不知道咋样，就买了一瓶。 ️
菠菜+香蕉，拉出iPhoneX
味道跟我想象中的不太一样，我想的应该是中药味的吧，这个反而有点儿像蜂蜜，甜甜的跟糖水似的！喝了一天，也没觉得有啥赶紧，可能跟西药不一样不，毕竟中药是慢调理的。就坚持喝被，每天温水冲上3杯。 ️
菠菜+香蕉，拉出iPhoneX
喝的第二天就有了便意，欣喜若狂的跑到厕所拉粑粑，噗噗噗先放了几个空屁，然后很轻松的就拉了出来，拉的前头有点儿发黑，后头就好点儿了！看样子不错，就有买了2瓶，还送了一瓶！喝了有1个多月，便秘就没再出现过，一天排2次，而且还瘦了11斤！ ️
菠菜+香蕉，拉出iPhoneX
日常饮品️ ️ ️ ️ ️ ️ ️ ️ 菠菜香蕉汁
菠菜一把，香蕉1个
把一小把菠菜切好，香蕉切段。
放搅拌机里加10-20ml矿泉水
打1-2分钟就可以喝了，营养丰富哦菠菜喝香蕉都是有益排便的东西 两个加起来可真是完美啊！
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