之前我是极不爱运动的，几年前，因为分手，心里郁闷，无处发泄，于是就开始迈开腿。
我跑步的初衷不是为了改变自己，也不是为了强身健体，只是为了让自己快点走出分手的阴霾中。开始，我很痛苦，跑个1000米都累的上气不接下气，但是就因为累，我没有精力去难过伤心，跑完后开始很难过，后面却很舒服，这种舒服即是身体上的，也是心理上的。
后来，慢慢的，我开始能跑2千米、3千米、到如今，每次只要跑步每个5公里都不得劲儿。我真正的开始享受跑步！我打小就身体差，感冒发烧不挂水根本好不了。但我后来惊讶的发现，我后面感冒居然吃药抗几天就好了，仔细想想，只有一个原因——跑步！
所以，也算是无心插柳柳成荫，我居然身体还变好了。
我现在喜欢跑步，每年镇上的迷你马拉松我都很乐意参加。我跑步时，整个人是完全放空的，完全沉浸式的跑步。心情不好时，出去跑一跑，上一秒的阴霾立时烟消云散。跑步时，我可能会沉浸在音乐里，也可能会沉浸在脚下，也可能会沉浸在一片空旷的原野上，感受大自然的力量。
之前的我不爱运动，不喜交际，我知道这样不对，但是我并没有去改变。也就是从那次跑步开始，我迈开了腿，迈出了第一步，我学会了放下。以前，我很爱计较，老会钻牛角尖。后来，我跑步时放空自己，很多压在心里的鸡毛蒜皮的小事都会自动屏蔽，这时的自己是最轻松自在的。我开始慢慢想通，不再过分在意一些小事，也不再因为一些事情而影响自己，不经意间，我竟然变得更加豁达。
去年，我开始给自己定跑步目标，给自己的要求一开始是30分钟内5千米，后来是29、28……当然，我最好的成绩还是26以内，再想进步却难以改变。其实，我们做事也是如此，哪怕这个任务艰巨，哪怕你觉得难如登天，请不要着急，更不要放弃，关键是要勇敢的迈出第一步。敢于迈开腿，先从小目标做起，小目标完成后再进一步完成更大一些的目标，一步一步，脚踏实地，终有成功的一天。
这样想来，跑步也如人生！
我每次跑第三四公里是最累的时候，尤其是中间的第三公里。此时你呼吸很急促，整个身体很疲惫，可是，你却还看不到希望。这时，你心里的魔鬼就冒出来，不停的劝说——就这样吧！放弃吧！算了，明天再来吧！你吃不消的，就假装自己跑完了吧……
这一公里往往我花的时间是最久的，但还好，我都挺过去了。第四公里是慢慢恢复、暗中蓄力的过程，因为我一直在告诉自己，过了四公里，五公里就在眼前了！到了最近一公里时，我往往会突然全身充满力量，真就犹如神助，最后还能小小的冲刺一波，完成目标！
而我们人生路上，这样的一公里有很多，每每都会让你濒临崩溃，但只要你挺过去了，下一公里会好一些，再挺过去，最后的一公里你会如打了鸡血般健步如飞！
网友评论