自从大学以来，转眼已三年。跑步这项运动就这样不知不觉坚持这么久了。身体和灵魂，总要有一个在路上。
身体是革命的本钱
众所周知，长期缺乏运动，对身体百害而无一利。当代很多大学生，熬夜抽烟喝酒已是常态。叫外卖打游戏饮食不均衡随处可见。最最重要的是，长久的不运动，身体各方面都会有强烈的不适感。体重一斤一斤地往上爬；脸上容易长痘；机体免疫功能下降，精神虚弱，还经常感觉胸闷气短；只是简单的伸展双臂都会感觉到疼痛；爬几层楼梯都会气喘；
我再也不想跑步了，因为……
所以，你要一开始就尝试慢跑，无论多忙，都要抽出时间去运动。一段时间之后，你就会发现，你睡觉特别香，身体素质慢慢的提升，脸色的气色也越来越好。这种感受得到的进步真的会让你格外有成就感。运动是个人最好的护肤品。再好的护肤品也只是遮羞布，问题本身并没有得到根治，而跑步，可以改善身体的许多机能，让人由内致外，重新焕发出新的活力。
持之以恒的真谛
跑步有什么了不起，那么简单。没错，跑步的技术含量真的不高，但却是实实在在的体力活。还记得刚开始跑步时，没跑几分钟，面红耳赤，气喘吁吁，觉得心口压着一块石头，好几次都有放弃的念头。
我再也不想跑步了，因为……
每次在操场灯光的映射下，我看着那些满头大汗，气喘吁吁却面色坚毅的跑者，内心不来由得佩服。坚持一下，再往前跑一公里。那么，迎接你的将会是全新的感受。你会越跑越轻松，整个人特别的放松，耳边是风声还有自己的心跳声。那个时候，整个世界都是你的，你会觉得你完全掌控了自己的身体，你奔跑在一个没有任何人的空间里，一种无法言表的喜悦，会充满你的身体。
同时，这样“再坚持一下”的想法，会成为你生活中做很多事情时候的原则。工作很烦躁想休息的时候，坚持几分钟，把这一部分完成；啃一本特别难的书籍，坚持几分钟，多理解几个要点；在生活中有过不去的坎时，告诉自己，再坚持几分钟。相信花会开，天会亮，你会变的更好。
更好的认知自我
独处是一件很奢侈的事情，在生活中，要与形形色色的人交流互动，很少有时间与自己来一场内心对话。恰巧跑步给了你独处的时间，跑步是一项孤独的运动，但你会醉心于一种孤独。让你可以抽离繁多琐事，放空自己，没有邮件，没有电话，没有责任，没有复杂的人际关系。
独处是一种处世的态度，是一种身心的自我调整。更是一种独立人格的体现。独处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节。独处更是一种艺术；我们在跑步的时候，可以更好的释放压力，沉下心去思考最近发生的事，想清楚真正需要的是什么，有什么更好的办法去做成某事，在呼吸，心跳声的伴随下感受这个世界的美与好，爱与真。
我再也不想跑步了，因为……
畅销书《一个人的朝圣》六十岁的主人公哈德雷退休后住在乡间，夫妻不和，日复一日，生活一片孤躁。当收到奎妮的信后想到了自己的人生，开始了一场穿越时光隧道的旅行。一路上，他思考了很多，也慢慢地意识到，生活中有些事情，是自己不能把控的，要学会放过自己，与自己和解。
而跑步就是一场充满美妙体验的冒险，在这场冒险里，你终究会学会直视自己，和自己对话、碰撞、握手言和。
治愈心情的良药
NIKE最新的一个和跑步相关的产品推广活动的口号是“跑了就懂”。不跑步的人很难理解，当你双脚踏上厚实的大地，道路两旁的风景往后退，你就会希望不断跑下去。不停的增加自己的距离，发觉身体越发轻盈通透，会让你的精神感到愉悦。
我再也不想跑步了，因为……
听着带有律动感轻松的音乐，随着音乐的节奏，就会觉得生活中的一切充满希望。跑起来的时候，凉风扑面而来，慢慢的渗透在身体中去，觉得全身每个细胞都被洗涤了一样。而且，跑完步后冲个舒服的澡和吃个胃口绝佳的食物，整个人的心情都会好起来。
所以，当你心情不好或压力太大的时候，不妨穿上运动鞋去跑步，哪怕只是5分钟。只要你奔跑起来，心情一定会朝着好的方向前进。跑下去，天会亮！
跑步让我成长
我再也不想跑步了，因为……
在这个快节奏的世界上，有那么一群有趣可爱的人用运动丰富自己的内心。还记得16年的马拉松比赛，场面很壮观。每一个要比赛的人，脸上都洋溢着开心满足的笑容。在奔跑途中，看着一个个并肩而行的跑者，眼神中带着自信强大鼓励。道路两旁的美景慢慢倒退，身体越发轻盈。距离终点越来越近，目标触手可及的感觉如此妙不可言。
跑步，没有你想象中的那么高大上，但它却能像一个飞轮，一点一点的改变你的人生轨迹。套用一句情话表达自己对跑步的热爱，说不出它那么好，但是它就是那么的无可替代。跑步，收获的不止是身材……
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