过年回娘家，总无法躲开妈妈期盼的眼神，默默把碗里的饭干掉，回来一称果然又胖了5斤，马上要突破120斤了！
不拿出杀手锏来，真心不行啦！！！要问我的杀手锏是啥？就是下面的对比图，那么努力才减肥成功，一定不能胖回去！
左图时老大4岁 右图时老大9岁
言归正传，说说怎样快速把过年胖的5斤减下来吧！
如果只想把这几天大吃大喝长的减下来，其实并不难！
绝招一：尽量少吃盐
1g盐需要100g水来稀释，吃太咸，体重会飙升。相应的，如果未来几天少吃盐，把已经吃的盐代谢出来，身体多余水分排掉，就会轻。
绝招二：出门逛街
最好减脂运动其实是走路，逛街时的走路强度，其实是很好的减脂运动强度，当前前提是管住嘴，不能吃零食甜品！不能吃零食甜品！不能吃零食甜品！
绝招三：不吃水果
对，没错，少吃最好不吃水果，水果含有大量果糖，是非常长肉的，我就常常控制不住自己，车厘子一盆盆的吃，其实都转化成脂肪了。
当然，如果你跟我一样，除了过年浮肿的这几斤，还想在春天减减脂肪，美美的过夏天，那咱们一起减起来吧！
刚学了一套，既能吃饱、运动量还不大的减肥方法，主要通过科学控制饮食实现，有没有想一起体验的小伙伴？
方法免费分享，只想找人一起，相互监督！
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