工作日早餐分享：
鸡蛋肉卷 每天早餐不重样
鸡蛋肉卷 每天早餐不重样
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鸡蛋肉卷 每天早餐不重样
鸡蛋肉卷 每天早餐不重样
主食：鸡蛋肉卷
水果：苹果
小菜：荷兰豆
饮品：每天不变的蜂蜜水
上汤娃娃菜
准备食材：
食材A：鸡蛋两枚、面粉适量、肉馅适量、小葱、胡萝卜、姜
食材B：娃娃菜、姜、虾米、粉丝、皮蛋
食材C：苹果
步骤：
1.肉馅中加入姜末、小葱末，适量的生抽、耗油、胡萝卜碎丁，搅拌均匀，备用。
2.鸡蛋打散加入面粉，搅拌均匀。
3.平底锅倒入少量的食用油，油热后，加入蛋液，摊成小饼，取出。
4.将调好的肉馅均匀的平铺在蛋饼上，卷起来，切成小块，放入蒸锅，水开后继续蒸15-2分钟即可出锅。
5.食材B中的姜切丝，娃娃菜清洗干净，皮蛋切块，粉丝煮五分钟捞出备用。
6.锅中放入少量的油，放入姜丝和虾米进行翻炒，炒出香味后加入皮蛋继续翻炒，多炒一
会儿，炒至皮蛋发干，加入适量的水，水开后，加入娃娃菜，把娃娃菜煮软就可以了，我煮了7分钟左右，出锅前加入盐调味即可。
7.把粉丝放在碗底，盛汤就好了。
叮。。早餐完成
谢谢你的关注，我会继续坚持，喜欢的话，就推荐给你的小伙伴们吧。
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