我苦心经营几个月的减脂团，现在开始分享案例啦！（我的微信：110983203，欢迎来聊我）
所谓拿得出手，是指必须要有对比照才有足够的说服力。毕竟，现在这是减肥市场上流行的套路。不过，千万不要以为报名了，就能收获你想要的身材。
实话实话，不是每个报名的人都会认真配合，认真配合的人也不一定马上有很大改变。而且我教的那些东西，并不深奥。只要你抽时间去学习并且在实践中细心感受提炼，也能大有收获。
尽管大部分同学的效果出乎意料之外，但我始终不愿意承诺结果。师傅领进门，修行在个人，万事万物都是如此。我没有神奇的锤子，可以把你劈瘦成一道闪电。
带着花钱就能解决问题这种粗暴想法的人，不应该继续关注我，应该早点取关。
好了，留下来的都是有缘人。现在，你可以看到标题那位小姐姐的惊人转变了。
我是2017年3月生的我的第三个宝宝。满月后我的体重有150斤之多。当时我也坚信产后半年减肥黄金期，觉得半年之内不恢复到孕前体重，以后就不会瘦了。所以一满月我就迫不及待的开始了我的减肥历程。
当时觉得瘦的最快的方法就是高强度运动和节食，因为哺乳的原因，我不能节食，运动就成了我减肥的最佳方法。跑步，hiit，小红帽。哪个虐我来哪个。折腾了俩月，瘦了十斤。但是，巨累，每天都很焦虑，一天要上称四五次，看看有没有再瘦一点。两天以上体重没变化我就想发脾气。觉得自己每天运动这么辛苦，不掉秤就要崩溃的感觉。那段时间整个人状态特别不好。
经过深刻反思，觉得这样下去不行。我应该寻求一个健康轻松的运动方法。于是我开始了散步加快走，有时间了早上出去快走，没时间了就在家抱娃散步，等娃睡觉的时候再做一些动作舒缓的塑型运动。慢下来的我心情好了很多，不再纠结于眼前的体重。
就这样到了春节，我的体重竟然瘦到了120斤。比孕前还低，算下来一月减掉的也有二到三斤。虽然慢，但是瘦的很健康。机缘巧合下，加入了一个产后辣妈减肥群，认识了刘客薇。加入了她的一对一减肥服务。
说实话，我刚开始也是抱着试试看的态度，她说饮食就是一日三餐正常，每天给她汇报饮食，每天吃啥吃多少要跟她汇报，连晚上几点睡觉她都 要管，该 吃肉就要吃肉，不准我吃得太少，餐前配合吃一块减脂饼干，运动叫我就是散步或者做广播体操，每天问得最多的就是今天吃得好不好？我一度担心我这么吃怎么可能会瘦
（注：特别免费邀请小姐姐加入的，因为她乐于分享助人）
没想到一个月结束后，由于抱孩子落下的肩膀疼，背疼都有了很大改善，基本上不怎么疼了，而且体型也好了很多，应该是由于体操能很好拉伸肌肉的原因，我的体型匀称了很多，还有减脂饼干 的效果，吃得也好，气色很好，完全不像是在减肥了一个月，但确实是瘦了15斤，但是朋友身边的人都说你 这完全不止是瘦15斤啊。。
这时候，我不得不承认，真的是很神奇。想起一月前的怀疑，真的有种啪啪打脸的感觉。现在，我又开始了下一轮的减肥，应该都不是在减肥，而是在改变我的饮食习惯，养成一个更好的生活习惯，这样以后不会再有肥胖，没有怀疑，没有犹豫。啰嗦了这么多，上一波对比照。大家感受下。
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