养生小知识 万能穴

️ 足太阳膀胱经“万能穴”

后背疼、小腿抽筋、急性腰扭伤、肾虚腰疼等，都可以通过这个“万能穴”解决。合阳穴【位置】腘窝横纹的中间，再往下两寸位置。坐在凳子上，用两只手点住合阳穴，会感觉到酸胀感，然后往里推与腿形成对抗力，每只腿点推10下。10次一组，做三组。

还有一个简单的方法按摩合阳穴，用一个筋膜球或者硬一点的球，放在合阳穴的位置，然后用腿揉动，可以明显感觉到酸胀感。