二块钱和5000步

二块钱和5000步

有时付费学习和锻炼，真的很管用，那怕就付几毛或几块，既然付出去了就想在挣回来。

在支付宝和qq上，运动里，最近都在花2元报名费，报名参加5000步比赛。每天只需要走5000步，达标后，就能平分一个组里的报名费用。每次能分2块几。支付宝里多一点，每一次分2块5左右，qq里，每次分2块2左右。既能锻炼了身体，又能挣几毛何乐而不为。

在一个群体里，总有那么几个人，完成不了目标。或许他忘了，或许他有特殊情况，或许他想偷懒了。也总有那么一些人，把这个目标当成他的起点，每天起床后就完成它。在没有参赛之前，我每天平均步数都在几百步，上千步时很少。参加后，平均每天步数7.8千。

在这之前，我天天对自己说，我需要一双跑鞋去公园跑步，我需要早起去公园散步。有了跑鞋，偶尔早起了，我还是没有去跑步也没有散步。因为没有动力，不想去就不去，也没有啥惩罚。自从花了2元钱报名参加了每天5000步后，瞬间变勤快了。起床后，第一个事情就是带上手机，在屋里走上三圈在干别的。

把走路当成一个任务来完成，5000步大约只需要1个小时左右走完，时间不长不短，快走也会出好多汗。大约需要消耗200多千卡。

二块钱和5000步

把减肥溶在生活里，5000步做为一个起点，每天至少能走7－8千步左右，总比不活动强些。爱偷懒的人总有这样那样的借口，其实行动起来并没有那么困难。

羡慕大街上走着的靓女们，有个好身材，露着小蛮腰。羡慕公园里的美女们，有个柔软的身体，一坐一躺都那么优雅。但不知道她们付出了多少，她们有多久没有吃过饱饭，有多少个日夜在锻炼身体。夏天就要来了，没有一个好身材，那就做个胖而不肥的人吧！

不需要特意的早起，不需要跑鞋，甚直都不用出门，就能锻炼身体，只需要走起来，支付宝和qq上，推出的这个运动真是太好了，两个软件上的运动比赛，可以同时报名。今天报了名明天参加，所走的步数差不多。支付宝上，计的步和qq上不大一样。支付宝上的步数比qq上的稍微少一些。说是5000步，其实我们真走，一走就多的。5000步一天，真的很容易做到。达到了一定的步数，支付宝上，还能收能量养棵树。为保护环境出份力量，还能把走的步数捐出去，给需要的人们一份爱心。qq上达到一万步，也能捐步数。虽然捐出去的步数，随机金额就几毛，捐的人多了，钱数也不少。

突然感觉，走路的用处还这么多。能减肥，能保护环境，能献爱心，还能挣几毛。

最近看了一下朋友圈的步数，大部分人一天都走了3－4千步，少部分人走了5－6千步，几个人走了1－2万步。当然还有些，走几百步的。或许她们偶尔走路时，带手机在身上。让我们一起去做，朋友圈的那几个人吧，有一个健康的体魄，美丽的身材。

从此时此刻开始，走起来。