本周跑步四次20公里,游泳四次3800米,游泳千米成绩24’04,跑步每公里配速5’45,本周游泳开始练习两侧呼吸...
本周跑步一次,比上两周增加了1公里,跑了8公里。游泳一次,连续游了52分钟,距离为2000米。我在跑步8公里的过程...
20200829 游泳1h 跑步 7公里 骑车7公里 听书一本
刘吉平的践行感受 先来看一组数据: 十月跑步125公里,骑车165公里,游泳18000米。 九月跑步126公里,骑...
一,年度梦想本周进展 一、健康: 1、全年坚持跑步2020公里。8月的跑步目标是50公里,下午加上蹦床3公里,利用...
本文标题:游泳550米,加上跑步两公里
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/novaoftx.html
网友评论