半杯下肚，拉出3斤黑油
平时拉粑粑一直拉的是羊粪蛋，而且还是要费很大的力气才能拉出来！之前我也用过开塞露，喝过荷叶茶，感觉有依赖性！只要不喝就会便秘！
然后我自己慢慢尝试，发现胡萝卜苦瓜汁能调理便秘，我坚持喝了40多天我瘦了17.7斤，而且还没有反弹，排便也正常了，差不多一天排2 、3次的样子。给你们分享一下做法，刚过完年，胖了不少吧，赶紧来减吧！
半杯下肚，拉出3斤黑油
1胡萝卜4根，苦瓜1根
2苦瓜去瓤后和胡萝卜一起切丁
3放入榨汁机不加一滴水！就OK了
减肥原理：
苦瓜素和胡萝卜素都能加快脂肪在人体内的燃烧 减少它们的沉积，经常食用能起到减肥通便的作用
半杯下肚，拉出3斤黑油
对于我这个天生不喜欢吃苦瓜的，先小酌一口。真的原汁原味，特别是他俩一起的功效了得啊。喝在嘴里有点微苦，不像吃苦瓜那么难受！然后我还买了一瓶专门调理便秘的🥒麻仁舒通膏🥒。喝起来跟糖水似的。
坚持喝了有2天吧，我就开始拉粑粑了，拉了好多的粑粑，想着都不一样，有点儿像手指饼干，还有点儿发黑，看着那一滩最起码有3斤！马桶的睡眠上还飘着一层的油花。大概跟体质有关系吧。
半杯下肚，拉出3斤黑油
正好看它买2瓶送1瓶，就直接又买了2瓶。发现在调理的时候，我体重也天天往下降了！意想不到的惊喜啊！！！等我一共喝完3瓶的时候，一天就成排2、3次粑粑，前前后后瘦了17.7斤
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