原创 2018-03-19 孟医师 减肥的那些事
有一种本领叫胖得匀称（上）来自减肥的那些事00:0005:18╱这是减肥微课的第015篇╱
这世上有一种痛，瘦的人是没有体会的，只有胖过的人才知道…
01
买不到衣服的苦逼胖子
“先生，这件衣服没有适合你的尺码，仓库里也找不到。要不您再换个款式看看，比如这件XXL的。“导购员笑容可掬地对着我说。”不是吧，又没有。“
上面的对话曾经时常出现在我的梦里：一个大胖子，在店员尴尬又不失礼貌的微笑下，只好悻悻的挑了件款式难看的大叔款。
虽然是梦，但却是真实发生过的事，只不过那都是老黄历了。
现在的我，在穿衣服方面已经不再被身型困扰了，店里的衣服差不多都可以拿来试试。
但是在以前，这个问题一直是我心头的魔障。因为胖，所以就买不到既合身又好看的衣服。
于是就出现了开头那般的对话。商场导购员看到我一般都是直接推荐最大号的衣服，至于形象搭配之类的更是无从说起了。
不知大家是否有和我类似的经历呢？
02
我的XX很胖，怎么穿衣服？
都说胖子和时尚是绝缘的，话虽如此，但是谁也不能阻止我们拥有一颗爱美的心。
关注时尚，喜爱打扮的朋友一定对“买手”这个词不陌生，他们自称时尚达人，对于潮流服饰、穿着搭配都分外喜爱。
很多名人明星都有自己的造型师，这些人往往也是时尚搭配的好手。
我们普通人虽然请不起那些私人造型师，但是网络上教人如何搭配衣服的内容多的是。
而且现在也慢慢地出现了一些专业的、价格也亲民的搭配师，专门教一些不懂穿衣服的人如何打扮、捯饬自己。
除了在颜色、面料方面需要提供帮助外，这些造型师最擅长的就是根据每个人不同的年龄、体型、身高等方面来考虑如何选择衣服的外形、款式和风格。
这其中年龄和身高不可控，因此绝大多数的精力就放在了有关体型的方方面面上。
很多情况下，造型师会合理巧妙的运用衣服的各种特点来很好地掩饰或是突出身材，以此来达到穿出自己风格的目的。
03
没有难看的人，只有懒得打扮的人。
但是只靠打扮就是在自欺欺人。
我们知道，一个人的体型基本上是身高和骨架大小决定的。
那么除此之外有没有什么东西也会影响到一个人的体型呢？
有！那就是脂肪。
这些令你烦心的家伙们，对你体型的影响远比你想像中的要大。
很显然，有相当大一部分穿衣技巧的目的，就是在教你如何掩饰这些脂肪。
或者说好听点，掩盖不足，突出特点，达到扬长避短的目的。
比如大腿粗的话就穿阔腿的裤子，要想显腿长的话就用高腰收身的类型，手臂粗的话就避免穿无袖的，改穿短袖的衣服等等。
为了让所有的人都可以满意，这批造型师也是煞费苦心啊。
以至于在一些教人穿衣搭配的文章里，首先会让人先根据一些图形，将自己的体型分门别类，比如H型、A型、Y型等等。
然后再根据分好了的体型分别介绍相应的注意事项和最佳选择。
如此一来，每个人都可以根据自己的身形特点来好好装扮自己，让自己美美的。
但是你的愿望只是仅此而已吗？你不想搞明白为什么自己需要掩盖缺点吗？
其实我们的体型之所以可以分门别类，很大程度上要依赖于包裹在每个人身上的那层脂肪。
因此我们的目的绝不只是依赖搭配，而是要消灭这些多余的肉肉。
正是因为这些脂肪在具体分布上的细节是千差万别的，才使得每个人都有自己独特的身型。
有的人可能肚子比较大，有的人可能大腿比较粗，甚至有的人只是有点双下巴而已。
或许你会想问：为什么脂肪偏偏喜爱待在这些地方呢？
这是个好问题，我们留到下期再去揭晓~
以上就是本期的全部内容。
这里是孟医师的《减肥的那些事》，和你一起学习，一起享瘦人生，我们下期再见。
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我们这个公众号和别的减肥公号有一点不同。
不是那种今天教你七个减肥小窍门，明天教你吃几种所谓减肥食物这种东一榔头西一棒槌式的风格。
而是从食物、运动、生理生化、心理、习惯等等方面系统化地学习和探讨。
我不是你们的老师，我更像是你们的战友，一起面对我们的敌人：肥胖。
区别在于我可能稍微知道得多点，但也仅此而已了。
由于我们不可能在短短时间里完全讲完有关减肥的事，但又有很多朋友心急想早点减肥成功。
为了既掌握知识又能够同时身体力行，大家不妨一边听课，一边开始执行起有助于减肥的各种生活习惯。
这里提醒几点：注意汤、糖、躺、烫。
少喝漂浮着大量油脂的汤；
避免任何形式的游离糖；
少坐少躺多运动；
少吃太烫的食物，因为其中可能会溶解太多不利的因子，以及容易升高血糖。
饮食选择天然食物，远离各种加工食品。
不一定非要跑步打球等运动，但是请让你的屁股远离凳子，站起来，走起来。
时间一久你就会有意想不到的效果。
至于其中有关食物、运动、心理等方面的知识，我们会慢慢了解，逐步学习。
我希望能够和大家一起进步，成为更好的自己。 加油！
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