【淡月】（Day108）突破自己难，难在苟且

【淡月】（Day108）突破自己难，难在苟且

题记：坚持每天习练瑜伽，写文记录，为了鼓励和督促自己。

今天练习情况：

早上五点起床，首先转腿200次，清洁法和呼吸控制法各一组，冥想15分钟。

下午自我习练一组体式。晚课后，一个学员说，老师冥想练习的语音引导特别好，跟着练习感知到奇妙的感觉。看来加强自我学习，然后教学，有效果。

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不管是年少，还是年老，总有一些希冀在心中漂浮。

知识更新，信息泛滥的这个时代，每个人的未来,都有无限的可能。

但要做到翻天覆地的变化，很少人做到，难在苟且。遇到困难就会想：何必麻烦？

往往陷入不断前行，不断放弃的循环中。

有的人想做很多事，于是十二分努力。有一句很热的句子：“过去，一生只够爱一个人。”

现在这句话也不过时，学习\工作,也是如此.一个人的精力有限，只能在某些方面专注努力，慢慢取得进步。

前几天，朋友约我学习太极，给我科普了太极的很多知识。我没有犹豫就拒绝了，我只练习瑜伽，身体状况，时间安排,都不允许我学习更多的东西。

就像瑜伽中提倡的，深挖一口井，比同时开挖100口井效果要好。深挖一口井，也许能看到出水，100口井，也许就是一个个土坑了。

头上的天，脚下的路，我这段时间，练习倒立，从身体上开始“翻天覆地”

突破自己，不想苟且。

2019-08-26