混在简书，怎能不好好读书
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从今天起，开启一段阅读之旅，先从了解我们的身体与心灵开始，武志红老师的著作《身体知道答案》，走起！
现代医学表明，各种各样的疾病几乎都和心理因素高度相关，皮肤病、胃溃疡、高血压、心脏病、癌症，或许都是我们压抑自己某些不良情绪和心理压力的反应后果。
愤怒、悲伤、内疚、忧虑……某种重要的情绪产生了，但我们常常拒绝接受它，相反是依靠理性对它拼命克制、打压，强压制到潜意识中，你以为你成功了，似乎不再受其困扰，然而，它却通过身体的病痛表达了出来……
武志红老师在这本书里说：身体是灵魂的居所，身体是心灵的镜子，欢乐与痛苦，都不只是头脑和心灵的事情，都离不开身体的参与，倾听身体的声音，才能打开进入潜意识的大门。
这本书的宗旨就是，让我们了解如何与自己的身体建立链接，在头脑和身体之间打通一个通道，这样，你会发现，生命真的可以自由自在。达到身与心的合一，是做自己的真正开始！
期待解锁更多……(๑˙ー˙๑)
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本文标题：读书 | 身体知道答案（序）
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