周日，冬夜，继续阅读《身体知道答案》，今天起重点拆解本书的第二部分：破解你的思维游戏。
Ps：原本以为，很快就能找到自己了，读完本部分内容才知道，喔，别急，我们还得先打破一些固有的思维和心念，才能穿越到潜意识中去和最真的自己相遇。
正所谓“不破不立”，走起……看看我们需要打破什么？作者教给我们什么大招呢？
不要成为自己心念的囚徒
作者用克*顿大总统作例子，并使用了一个新名词“克*顿钟摆”，一边是女强人希*里，一边是傻女孩莱*斯基。
这种选择就是一个轮回，一边被女强人照顾一切，虽省心，但也有很多痛苦，被迫按别人的意志去过活；于是又摆到了另外一边，傻女孩只会依赖他，让他充分感受男人的尊严，但时间一长又会觉得不胜其烦，于是，又摆回去了。
大人物尚且如此，我们凡人恐怕更无法逃脱这“贪”和”嗔”的怪圈。
在作者看来，贪和嗔正是这种轮回和心念的根源。
贪，是希望重温某一特定的快乐；嗔，是希望不要经历某一特定的痛苦。
更可怕的是，我们都像巴普洛夫实验中的那条狗一样无知，会把幸福快乐与产生这种幸福快乐的条件等同起来，反之亦然。于是，我们的贪就成了对很多条件的执着，而嗔就成了对很多条件的抵触。
例如，车祸的幸存者对车祸发生时的一切条件过敏，看不得汽车、听不得刹车声，甚至不敢上马路。这就是一种执着、一种心念。
要破除它，关键是要放下“我再也不想看到这一切”的心念，而是勇敢的去审视发生车祸时的情景。当TA不刻意抵制车祸回忆时，则过敏反应也会减轻，直至彻底用一种平常心去看待这个场景，则过敏反应会彻底消失。
同理可得：
不管多么美好的心念、想法、口号或宣言，都不要过于执着，一定要去觉察它，看看它是如何产生的。
许多哲人说过，我们会认为每一个心念都是“我”，我们都如此自恋，所以渴望所有心念都实现。
倘若真是如此，那我们不过是一个囚徒。
小结：笔者感悟
总结本章内容，可以归为这样一句话：放下我们的贪和嗔，不要执着于任何“心念”，无论好的还是坏的，只需用平等心去看待它，觉察它……它就不能把你怎么样了。
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