在中医里面有治神第一的说法，这里面的神，不是神仙的神，也不是鬼神的神，更不是跳大神。那么什么是神呢？黄帝内经里面说：“两精相搏谓之神。”两精相搏是啥意思呢？
有的观点认为两精指的是心和肾，其中肾主治，心主神明。心肾相交，即心火与肾水的相互作用，是生命现象和社会现象的基础，被称为“神”。而且在失眠的原因中，有很多人就属于心肾不交，所以调理的方法是喝交泰汤或者黄连阿胶鸡子黄汤，具体喝啥方子还需要具体分析，辨证论治。
另一种观点认为“两精相搏谓之神”是阴阳两精相互结合而形成的生命活力。五脏里面皆藏精，藏于心为心精，藏于肾为肾精，藏于肝为肝精，藏于肺为肺精，藏于脾为脾精。不管是哪种解释，仁者见仁智者见智。
在黄帝内经中还指出，精神内守，病安从来。藏精守神是不生病的秘密。那么治神第一怎么治呢？
按黄帝内经的观点来说肝藏魂，在志为怒，将军之官，主谋虑，五行属木，在音为角，在数为八，在味为酸，在臭为臊。在方位是东方，对应的季节是春季，对应颜色是青色，对应的空窍是眼睛。所以说养肝的第一个方面就是情志不要暴怒，怒伤肝。如果你感觉怒气冲天，无法自制，那么就要注意舒肝、护肝、养肝。
怎么养护肝脏呢？春天是养肝的好时节，可以多吃绿色蔬菜，多看绿色植物，适量吃酸味的食物（物极必反，酸味吃太多也伤肝)。听角音音乐，比如《卧龙吟》、《兰香涧》、《山境》、《梦里水乡》、《牧羊曲》、《凤求凰》等。
茶是个好东西，吸天地之精华，占尽五行八卦。绿茶五行归木，口感酸，气味清香;入肝经，肝主血，故绿茶不仅能明目，还能清血、降血栓;适合春季饮用，疏风清热、消炎去火。饮香气高锐的绿茶，可提神醒脑，愉悦情趣，令人少眠，清心悦志。因此春天喝绿茶清肝明目，感觉肝气不舒、脾气暴躁的时候也可以适当喝绿茶。
香方调理上，可以点一支沉香。《本草纲目》上说沉香辛，微温，风水毒肿，去恶气。大部分人肝火过旺，是由于心火上浮引起的。沉香是向下降的，能把上浮到头面、心肺的火拉到下面，引火归元，燃沉香疗愈，还省去吃交泰汤的苦头。
在情志上要少思虑，因为思伤脾，脾在五行中属土，土克木，伤脾也就伤肝，所以人容易暴怒。治肝之神的关键就是要少思养脾，脾好肝也好。
那么思虑和什么有关呢？与志气和欲望息息相关。志气又属于肾来管辖，肾的五行属水，水克土。又是谁在制约着肾呢？火克水，五脏之中心属火。在志为喜，我们需要每天开心，知足常乐。
所以养脾的关键又在于欲望的节制与喜乐的调节。少思寡欲，知足常乐，则舒肝解郁，五脏相安，这就是治疗肝神的重中之重。
以上观点是我个人总结，有如有不适还是立即就医。文中内容仅供参考交流，不作为治疗意见。
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